Sportininkų rengimo žaidimai

Žaidimai, kaip sportininkų rengimo metodas, užima svarbią vieta per sportininkų treniruotes. Dideli krūviai ir dauk kartų kartojami žaidybiniai pratimai, būtini diegiant tvirtus veiksmų įgudžius, dažnai sukelia savotiškus psichologinius nuovargio slenksčius. Per treniruotes žaidėjai praranda norą kartoti tokius pratimus, juos atlieka vangiai, nesistengdami, be reikiamo dėmesio. Tai natūrali organizmo reakcija I monotonišką, vienpusišką darbą.
Tokius neigiamus veiksnius pašalina judrieji žaidimai. Jie pagerina emocinę žaidėjų būseną, pakelia jų darbingumą. Teigiamos emocijos padeda žaidėjams pamiršti nuovargį, nepastebėti, jog dirba intensyvų darbą. Kryptingai parenkant judriuosius žaidimus, ugdomas visos fizinės sportininkų ypatybės, psichologinės savybės, mokoma rankinio žaidimo technikos bei taktikos veiksmų, jie tobulinami.
Žaidžiama tiek individualiai, tiek poromis, tiek ir visa grupe. Treneris ar mokytojas parenka žaidimus atsižvelgdamas į rankininkų grupės amžių, meistriškumą, treniruotumą. Pateikiu 10 judriųjų žaidimų aprašymą.
1. Dvi komandos stove viena šalia kitos, priekyje kapitonai turi po kamuolį. Po komandos kamuolys siunčiamas per rankas, paskutinis gavęs kamuolį bėga į eilės priekį, vėl perduoda kamuolį. Laimi komanda, kuri greičiau perduoda kamuolį nenumesdama jo ant žemės (1 pav.).
2. Kamuolį galima perduoti tarp kojų, iš dešinės, iš kairės. Kamuolį turi pirmas arba paskutinis žaidėjas. Galima žaisti su dviem kamuoliais. Vieną jų turi pirmas, kitą – paskutinis žaidėjas (1 pav.).
1. Žaidėjai skirstomi I grupes po 8-10. Prieš kiekvieną grupę stove žaidimo vadovas. Žaidėjai laikosi vienas kitam už liemens. Po komandos vadovas stengiasi paliesti paskutinį žaidėją. Priekyje stovintis žaidėjas trukdo. Kai vadovas paliečia paskutinįjį, šis vadovauja žaidimui, o vadovas stoja pirmuoju (2 pav.).
2. Į paskutinį žaidėją galima taikyti kamuoliu (2 pav.).
1.3 Gaudyk ir saugokis
1. Žaidėjai suskirstomi I mažas grupes (po 4). Visi stove nubrėžtame kvadrate. Kiekvienas žaidėjas turi numerį – 1, 2, 3, 4. Po komandos 1 žaidėjas gaudo 2, 2 – 3, 3 -4, 4 -1. Laimi tas žaidėjas, kuris per 30 ar 45 sek. Daugiau kartų sugauna savo persekiojąjš ir mažiau kartų yra sugaunamas kito žaidėjo (3 pav.).
2....

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!