Fizinis aktyvumas. Fizinio aktyvumo įtaka sveikatai

Tūrinys
Įvadas
I. Sveikas gyvenimo būdas
II. Fizinio aktyvumo nauda
III. Menkas fizinis aktyvumas
IV. Moksleivių fizinių galių ugdymas
Išvados
Literatūra
Įvadas
Kiekviena epocha turėjo savo požiūrį į žmogaus gyvenimą, savitai vertino žmogaus grožį. Žmogus tapo didis savo protu, galingas fiziniu išsivystymu ir kilnus savo dvasia. Žmogaus tobulėjimas, siekiai, išsilavinimas, išmintis ir dora priklauso nuo paties norų, pastangų. Apie žmogų geriausia spręsti iš jo paties požiūrio į save, į kitus žmones. Žmoniją visada rūpėjo fiziškai ir dvasiškai tobulo žmogaus idėja.
Anų laikų filosofai, pedagogai kėlė ir brandino visapusiškos asmenybės ugdymo įdėją. Jie pabrėžė būtinumą stiprinti sveikatą, plėtoti fizinę prigimtį ir galias.
Dabartinėje epochoje tobulo žmogaus supratimas kitoks – dominuoja dvasinis pradas. Vis dėlto dvasinis žmogus turi turėti gerus fizinius duomenis, tvirtą kūną. Žmogus turi rūpintis savo sveikata, fizine galia, kūno grožiu. Sveikatą mes suvokiame kaip visų organizmo sistemų gyvybingumo harmoniją. Mūsų laikmečiui būdinga labai sparti socialinė, mokslinė bei techninė plėtra. Biologiniai procesai, skirtingai nuo socialinių, kinta labai lėtai (per dešimtis ir šimtus tūkstančių metų). Socialiniai veiksniai žmogaus organizmui kelia vis naujus reikalavimus. Todėl šiandieninis žmogus verčiamas mąstyti ir veikti daug greičiau už savo protėvius. Mūsų protėviai gyveno ir dirbo glaudžiai sąveikaudami su gamta, jos ritmais. Žmogus buvo ir gamintojas, ir vartotojas (šiuo metu - tik vartotojas). Siekdamas palengvinti savo dalią, žmogus, ilgainiui pradėjo konstruoti įrenginius. Mokslinė ir techninė pažanga, išlaisvinusi žmogų nuo alinančio fizinio darbo, drauge labai apribojo jo biologinės evoliucijos stimulą - fizinį aktyvumų.
Šiuolaikinis gyvenimo tempas verčia mus prisitaikyti prie nuolat besikeičiančios aplinkos reikalaudamas iš mūsų, sugebėjimo, žinių, aukštos profesinės kvalifikacijos. Aktyviai gyventi, įveikti visus sunkumus galėsime turėdami gerą sveikatą. Sveikata didžiausias valstybės ir kiekvienos tautos turtas - tai fizinė, psichikos ir socialinė gerovė. Sveikatos būklę nulemia eilė ekonominių ir socialinių veiksnių: tai kur žmonės gyvena, turi ar neturi darbą, kokiomis paslaugomis ir parama gali naudotis, kokios būklės yra juos supanti aplinka. Sveikata - tai ne tik sportavimas, gera mityba,...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!