Stresas ir jo įveikimas skaidrės

• patenkinti.
• konfliktai šeimoje ar darbe
• kasdieniai rūpesčiai
• nesaugumo pojūtis
• socialinės problemos
• įtemptas darbas
• nuolatinė skuba
• jautresniems žmonėms – slėgio ar oro permainos
FIZINIAI FAKTORIAI
• Chemikalai
• vaistai
• maistas
• tarša
• infekciniai mikroorganizmai
• triukšmas
• trauma
• drėgnumas
• spinduliavimas
SOCIALINIAI FAKTORIAI
• Neplanuoti ar nenumatyti bei paprastai
• neišvengiami traumuojantys įvykiai, kuriems iš
• anksto nėra kaip pasiruošti, ir kurie atsiranda dėl
• žmogaus santykių su kitais žmonėmis ir aplinka.
POVEIKIS ŠIŲ VEIKSNIŲ
• Stiprios neigiamos emocijos, turinčios didelį neigiamą poveikį:
• baimė
• nerimas
• panika
• jaudinimasis
• nepasitenkinimas
• priešiškumas
• pasišlykštėjimas
STRESUI ESANT GALIMI POKYČIAI:
• Miego sutrikimai
• apetito sutrikimai
• rūkymas
• alkoholio vartojimas
• vaistų vartojimas
• pykčio protrūkiai
• irzlumas
• agresyvumas
• verksmingumas
JEI STRESAS TRUNKA ILGAI
• Žmogus būna:
• pavargęs
• prislėgtos nuotaikos
• nervingas
• neryžtingas
• nepajėgia susikaupti
• jį kankina nemiga arba, atvirkščiai, jis būna mieguistas
Ilgai trunkantis nekontroliuojamas stresas
• Ilgai trunkantis nekontroliuojamas stresas
• išsekina psichiką bei imuninę organizmo sistemą
• ir gali tapti...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!