Stresas darbe: priežastys ir būdai jam įveikti

STRESAS DARBE: PRIEŽASTYS IR BŪDAI JAM ĮVEIKTI.
Darbo vadovė prodekane. xxxxxxxxxxxx
Vertinimas
Vilnius
2008
PRIEDAI:
1 priedas Testas 14
ĮVADAS
Spartus darbo tempas, automobilių spūstis gatvėse, nesutarimai šeimoje, konfliktai darbe gali tapti pirminiais stresinių būsenų šaltiniais. Kiekvienas iš mūsų patiriame stresą, kadangi jo visiškai išvengti neįmanoma. Nors stresą žmogus patiria dažnai, tačiau žinių apie jį ir jo sukeltas pasekmes trūksta.
Stresas darbe yra viena aktualiausių temų. Esu įsitikinusi, kad ši tema yra aktuali bet kurioje profesijoje, tačiau dažnai paliekama be atitinkamo dėmesio. Literatūros trūksta ne tik lietuvių kalba, bet ir užsienio kalba. Dažnai autoriai kopijuoja tos pačius kanoninius pasisakymus.
Nors ir manoma, kad vadybos mokslo teoriją galima pritaikyti bet kurioje organizacijoje, tačiau visos vidinės problemos sprendžiamos autokratiškai tiesioginio vadovo, išorinės valdymo problemas sprendžia aukštesni valdininkai.
Darbo tikslas - išanalizuoti streso poveikį ir metodus darbo stresui sumažinti.
Darbo uždaviniai:
1. Paaiškinti streso sampratą, streso požymius;
2. Išaiškinti darbo streso problemos aktualumą;
3. Pateikti streso valdymo metodus.
Darbo metodas - moksliniu teoriju ir kitu informaciniu saltiniu literaturos analize.
1. STRESO SAMPRATA
Streso teorija 1936 metais sukūrė ir terminą pasiūlė kanadietis H.Selyje. Stresas (angl. stress - įtampa) - tai psichinės ir fiziologinės įtampos būsena, visuma organizmo apsauginių reakcijų, kurias sukelia žalingi aplinkos veiksniai (1, 156).
Streso paveikti žmonės lengviau pažeidžiami, kasdieniai sunkumai mažina jų darbingumą, menkina darbo kokybę. Verta žinoti, jog stresas žmogaus (organizmo) reakcija ir kad ją galima bent iš dalies valdyti. Kitų požiūriu stresas naudingas, nes jis skatina aktyvumą. Esama duomenų, rodančių, jog nepakankama įtampa blogina būseną, menkina darbo efektyvumą, kelia nepagarba sau. Ideali situacija – pakankamai įtempta, kad skatintų aktyvumą, tačiau nekeltų pernelyg didelių reikalavimų (2, 257).
1 pav. Streso darbe teorinis modelis.
Modelis atspindi esminius darbo organizavimo, darbo turinio ir žmonių tarpusavio santykių aspektus, pagrįstus psichologine streso teorija. Manoma, kad išorinė aplinka veikia darbuotojo suvokimą, todėl jos poveikis pasireiškia individualiomis asmens reakcijomis – tokiomis kaip pasitenkinimas arba stresai.
Stresas yra dinamiška būsena, kai žmogus susiduria su galimybe, suvaržymu ar reikalavimu, susijusiu...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!