Dėl kokių priežasčių darbuotojai patiria stresą darbe? Ar galima šį stresą sumažinti?

Kiekvienas iš mūsų neišvengiamai patiriame didesnį ar mažesnį stresą, kadangi visiškai jo išvengti yra neįmanoma. Neatsižvelgiant į tai, mūsų žinios apie stresą ir jo sukeltas pasekmes sveikatai yra gana paviršutiniškos. Žodis „stresas“ dažnai naudojamas sielvarto, nuovargio ar jausmų, kurių nesugebame įveikti, apibūdinimui.
Nuolat didėjančios rizikos visuomenėje streso priežasčių yra gerokai daugiau nei šimtmečiu anksčiau. Joje vyksta dideli ekonominiai ir politiniai pokyčiai ir su tuo susiję nauji iššūkiai žmogui. Vis sunkiau išvengti įvarių problemų ir rūpesčių, tokių kaip - intensyvus darbo grafikas, šeimyninės problemos, nemalonumai darbe, stresas, nuovargis ir kita. Ne visi iš mūsų sugeba su tuo susidoroti ir tinkamai valdyti stresą. Dažniausiai naudojami neigiami ar net žalingi streso valdymo būdai, kaip alkoholio ar narkotinių medžiagų vartojimas, rūkymas, netinkama mityba ir pan. Ilgalaikis stresas gali sukelti nepilnavertiškumo jausmą, taip pat baimę padaryti netinkamą veiksmą ar pasirinkti netinkamą sprendimą, kuris neigiamai atsilieps darbe.
Didėjant nedarbui Lietuvoje kasdien atleidžiama daugybė žmonių. O vis dar turintiems darbus tenka dirbti nemažus viršvalandžius ar atlikti netgi kelis darbus už tą patį atlygį, tai taip pat sukelia neigiamus padarinius darbuotojų gyvenime, kurie atsiliepia ne tik darbe, bet ir asmeniniame gyvenime. Šiais didelio nedarbo laikais yra kaip niekad daug žmonių, kuriuos kankina begalė rūpesčių. Dažnai nebepajėgiant susidoroti su apnikusiais rūpesčiais ar stresinėmis situacijomis, žmonės priversti kreiptis į specialistus, kurie padeda įveikti įvairaus psichologinio pobūdžio sutrikimus ar negalavimus.
Tačiau būtina pabrėžti, kad tam tikras stresas yra dalis normalaus gyvenimo ir netgi daugiau – yra būtinas. Net ir tokie džiaugsmingi įvykiai, kaip paaukštinimas tarnyboje ar naujas norimas darbas, taip pat sukelia stresą, kadangi koreguoja žmogaus asmeninį gyvenimą. Pernelyg didelis stresas veikia neigiamai, bet nežymus stresas netgi verčia žmogų tobulėti. Žmogui jaučiant stresą, organizmas gali reaguoti labai įvairiai.
Darbo aktualumas. Vertinama, kad stresas JAV pramonei kasmet atneša 200 iki 300 milijardų dolerių nuostolių dėl pravaikštų, sumažėjusio produktyvumo, darbuotojų kaitos, nelaimingų atsitikimų, darbininko kompensacijos kaštų ir...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!