Streso valdymas darbe ir gyvenime

Mano referato tikslas yra išsiaiškinti streso įtaką darbe, darbo vietoje.
4. kas darbuotojams sukelia stresą;
5. paanalizuoti kaip stresas veikia.
Šio referato tyrimo objektas – stresas ir jo poveikis darbuotojams.
Stresas darbe yra antroji po nugaros skausmų sveikatos problemos. Stresą darbe gali sukelti tokie psichologiniai socialiniai veiksniai kaip darbo organizavimas ir valdymas, pvz., dideli reikalavimai atliekamam darbui ir maža darbo kontrolė, bauginimai ir smurtas darbe. Fizikiniai veiksniai, tokie kaip triukšmas ir temperatūra, irgi gali būti streso darbe priežastimi.
Tikslai:
Uždaviniai:
1. VISKAS APIE STRESĄ
Koks bebūtų ramus ir saugus gyvenimas, stresų išvengti neįmanoma. Kaip teigia Brenda O`Hanlon, stresas yra neatsiejamas gyvenimo komponentas.Tai, kaip mes kovojame su stresais, ar jie pasireikštų asmeniniame gyvenime, ar visuomeninėje veikloje, didele dalimi lemia mūsų fizinės ir psichologinės sveikatos būklę. Tad svarbiausia problema ne ta, kaip stresų atsikratyti, o ta, kaip juos „pažaboti“ ir pajungti savo naudai.
Tai, kad tam tikras streso kiekis žmogui yra būtinas, liudija reiškiniai, ištinkantys tuos, kuriems vienaip ar kitaip pavyksta nuo jo izoliuotis. Neseniai atlikti tyrimai aiškiai rodo, kad žmonės, stokojantys stimuliuojančių gyvenimo iššūkių, išskiriančių į kraują adrenalino „porcijas“ ir priverčiančių „įsibėgėti“ pulsą, ima patys ieškoti stresų ir įtampos. Yra žinoma, kad pernelyg intensyvus žmogaus energijos resursų naudojimas — persidirbimas, emocinės perkrovos, socialinė našta — sukelia negatyvų stresą. Tuo tarpu mažiau žinomas, bet taip pat neabejotinas faktas yra tai, kad tie žmonės, kurie stokoja stimuliacijos, kurie neturi progos išbandyti savo resursų nei patirti įtampos pojūtį, taip pat išgyvena analogiškus psichologinius streso simptomus, lydimus negatyviam stresui būdingų fiziologinių požymių ir elgsenos ypatybių. (O`Hanlon B. 1999 )
Tai, kaip individui sekasi reguliuoti stresus savo gyvenime, priklauso nuo daugybės faktorių, kaip genetika, suformuoti asmenybės bruožai, ankstyvoji vaikystės patirtis, tėvų, šeimos, mokyklos, kolegų ir bendraamžių įtaka, socialiniai lūksčiai, sėkmė moksle ar darbe. Apskritai mūsų visuomenėje kupinas stresų gyvenimas yra savotiška norma.Sakykime, įstaigos padalinio direktorė, puikiai besitvarkanti savo vadovaujamame padalinyje ir gaunanti gerą atlyginimą, surizikuoja ir...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!