Nuovargis, jo rūšys ir diagnostika

Šiais dideliais poreikių ir galimybių likais, žmonės dirba daug ir įvairiomis sąlygomis. Jie nepakankamai pailsi, nelieka laiko atsipalaiduoti nuo įtampos ir nepaliaujamų darbų. O dar, netikrumas dėl ateities, įvairūs konfliktai, patiriamas stresas. Visa tai gali sukelti tam tikru negalavimų.
Nuovargis atsiranda dėl mūsų gyvenimo ritmo, mitybos, netgi metų laiko… kartais jis gali būti pirmasis pavojaus signalas, kad artinasi liga. Taigi niekada ne pro šalį pasikonsultuoti su geru gydytoju tam, kad nuovargis neįsikurtų ilgam ir netaptų įvairių ligų priežastimi.
Nuovargis gali būti ne tik normali organizmo apsauginė reakcija į stresą, bet vienas iš pirmųjų, kartais labai rimtų negalavimų požymių. Tokiais atvejais žmonėms dažnai sutrinka miegas, dėmesys, apetitas, gali skaudėti galvą, o kartais ir visą kūną. Žmogus, norėdamas nusiraminti gali pradėti vartoti alkoholį, raminamuosius vaitus, daug rūkyti, o tai taip pat gali labai rimtai sutrikdyti jo sveikatą. Nuovargis gali sąlygoti depresijos atsiradimą, širdies ir kraujagyslių ligų pradžią, virškinimo sutrikimus. Tokiais atvejais žmonėms pirmiausiai rekomenduojama peržiūrėti savo gyvenimo režimą: gerai pailsėti, tinkamai maitintis, skirti pakankamai dėmesio sau.
Nuovargis- tai organizmo fiziologinių procesų sutrikimas dėl labai intensyvaus ir ilgo darbo. Nuvargus pablogėja visa organizmo veikla ir sumažėja darbingumas. Dėl labai didelio fizinio nuovargio pablogėja ir protinis darbas, ir atvirkščiai, po ilgo protinio darbo sunkiau dirbti ir fiziškai.
Nuovargio požymiai gali būti bejėgiškumo jausmas, skausmas galūnėse, juosmens srityje. Mokiniai pradeda dažnai klysti, sulėtėja informacijos perdavimas, atsiranda nenoras dirbti. Gali pablogėti atmintis, sutrinka motorika. Pervargus paūmėja lėtinės ligos, taip pat sumažėja organizmo atsparumas ligų sukėlėjams.
Nuovargis- svarbiausia darbingumo mažėjimo priežastis, mokslininkų dėmesį patraukė jau seniai. Iš pradžių buvo tiriamas fizinio darbo sukeltas nuovargis. Buvo manoma, jog jis atsiranda dėl periferinių organų raumenų pakitimų. Tačiau jau paaiškėjo, kad darbingumo mažėjimą dėl nuovargio veikia centrinės nervų sistemos veiklos pakitimai. Nuovargis sudėtingas reiškinys, susijęs su centrinės nervų sistemos, ypač galvos smegenų didžiųjų pusrutulių žievės, reguliuojančia veikla. Jis atsitinka dėl nervinių ląstelių išsekimo, nervų trofikos,...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!