Kūno kultūros pamokos planas-konspektas

DATA: 2007 m. vasaris 14 d.
◦ Ugdyti vikrumą žaidžiant estafetes;
◦ Kamuolio varymosi lavinimas;
◦ Darbo komandose lavinimas;
◦ Šuolio į tolį kartojimas;
INVENTORIUS: 6 gimnastikos lankai, 2 krepšinio kamuoliai.
PAMOKOS DALYS IR TRUKMĖ
PAMOKOS TURINYS
KRŪVIO APIMTIS
PASTABOS
I DALIS
PARUOŠIAMOJI
8 min.
1. Išrikiavimas, pamokos uždavinių nusakymas.
- Šiandien, per kūno kultūros pamoką, mes:
• Ugdysime savo vikrumą žaisdami judriuosius žaidimus;
• Lavinsime savo raumenis;
• Pažaisime keletą žaidimų;
• Pakartosime šuolį į tolį;
• Gerai praleisime laiką;
- Kas man gali pasakyti, kaip vaikai turi elgtis kūno kultūros pamokoje?
- Laukiu iškeltų rankelių.
- Taip. Turite būti atidūs, neužgauti vienas kito ir pan.
- Šaunuoliai.
2. Ėjimas.
- Įdomu ar jūs prisimenate kuri jūsų ranka dešinė. Iškelkite ją.
- O dabar iškelkite kairę ranką. Puiku!
- Kas žino, kuria koja pradedame žingsniuoti pirmyn?
- Taip, šaunuoliai.
- Deši - nėn. Pirmyn žengte – marš.
Ėjimas:
• Paprastas
• Pasistiebus (ką mes matome tolumoje?)
• Aukštai keliant kelius
• Atsitūpus
• Paprastas
3. Bėgimas.
- Bėgte marš.
Bėgimas:
• Paprastas
• Aukštai keliant kelius
• Ištiestomis kojomis į priekį
• Ištiestomis kojomis atgal
• Rankomis liečiant pėdas
• Paprastas bėgimas
- Žengte marš.
- Vietoje žengte marš.
- Padarykime ratelį.
- Išretėkite per rankas.
- Padarysime keletą mankštos pratimų
4. Mankštos pratimai.
- Įsivaizduokite, jog aplink jūsų galveles skraidžioja bitutės. Sukime galveles lėtai, tarsi stebėdami jas.
- Pirmiausiai į vieną pusę, po to į kitą.
- O kaip tiksi laikrodukas? Ar kada matėte?
- Patiksėkime ir mes kaip laikrodukai.
- Rankos ant liemens, kojos pečių platumu, galvos judesiukai kairėn ir dešinėn kaip laikrodukai.
- Kaip plasnoja dideli paukščiai?
- Plačiai, išraiškingai.
- Pabandykime ir mes paplasnoti kaip tie paukščiai.
- Nors už lango ir žiema, tačiau mums nepavargstamai šviečia saulė. Parodykime, kaip šviečia saulutė?
- Dabar pratimukai liemeniui.
Rankos vis dar ant liemens. Judame pirmyn ir atgal.
- O dabar taip pat atliekame šį pratimą, tačiau kairėn ir dešinėn.
- Štai, ant žemės nukrito šalta ledinė snaigė.
- Lenkitės ir stenkitės rankų piršteliais pasiekti ir pajusti ją, tik nelenkite kelių.
- Ar turite kas nors augintinių?
- Kas turite katytę?
-O kas šuniuką?
- Suimkime sulenktus kelius ir pakaitomis glauskime prie širdies, tarsi tai būtų...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!