Kūno kultūros išplėstinis pamokos planas

Tema: puskvadratis, judrieji žaidimai.
Uždaviniai: Tobulinti šuolio į aukštį įsibėgėjus įgūdį.
Tikslai: Lavinti vikrumą gaudant ir metant kamuolį.
Inventorius: 4 -6 kamuoliai, šuolio į aukštį stovai, virvutė.
Krūvio apimtis
Organizavimo ir metodikos procedūros
1
2
3
4
1 dalis
8 min.
I. Išsirikiavimas, pamokos užduočių nusakymas.
II. Mankštos pratimai pagal siužetą „Ruduo“. Įvairūs judėjimo būdai:
1. išskrenda paukščiai (mostai rankomis);
2. siūbuoja medžiai (pasilenkimai stovint, sėdint, susikibus po du);
3. obuolių skynimas (pasistiebiant, pašokant);
4. žvėrelių šuoliai (abiem ir viena koja);
III. Kiekvienas mokinys sugalvoja ir parodo įdomesnį judesį, ir visi pakartoja.
1 min.
1 min.
1 min.
1 min.
1 min.
3 min.
x x x x x x x x
x
Mokytojas paaiškina veiksmą, o mokiniai savarankiškai sukuria ir atlieka įvairius judesius.
Iškeliant rankas, giliai įkvėpti.
Stebėti laikyseną, ar liemuo tiesus.
Atkreipti dėmesį į kojų pastatymą,
į vaikų išradingumą.
2 dalis
32 min.
Išsirikiuoja vora prie linijos;
I. Šuoliai į aukštį:
1. Šuolis į aukštį tiesiai įsibėgėjus.
2. Šuolis į aukštį laipsniškai didinant greitį.
3. Šuolis į aukštį parungtyniaujant, kuris įveiks didesnį aukštį.
Perrikiavimas
II. Žaidimas“ kamuolys ratu“.
Viduryje stovintys žaidėjai( eilės tvarka), meta kamuolį draugui, o šis sugavęs jį greitai sugrąžina.
Žaidimas kartojamas pakeitus viduryje buvusį žaidėją.
Perrikiavimas.
III. Sudaromos dvi komandos. Viena – puskvadračio viduryje, kitos komandos žaidėjai, pasiskirstę į 2 grupes, sustoja už kvadrato vienoje ir kitoje aikštelės pusėje. Baigę žaidimą žaidėjai pasikeičia vietomis.
xxxxxxx
Prie šuoliaduobės ištiesiamos 2 skirtingo aukščio virvutės.
Bėgimo atkarpa 3 – 5 žingsniai.
Pirmais- antrais išsiskaičiuot, padaryti du ratukus.
Sudaromi du ratukai kiekvieno viduryje stovi žaidėjai.
Laimi komanda greičiau atlikusi užduotį.
xxx
xxxxxxx
xxx
3 dalis
5 min.
Žaidimas “Skrenda ir neskrenda“:
Žaidėjai, mokytojui paminėjus daiktą, kuris skrenda, įvairiais judesiais imituoja jo skridimą. Jei neskrenda ( pvz. stalas), eina rankas uždėję ant juosmens.
Pamokos apibendrinimas.
Mokinių vertinimas.
Namų užduočių skyrimas.
Organizuotas grįžimas į klasę.
3 min.
2 min.
Mokiniai rankų judesiais parodo ar daiktas skrenda, ar ne.
Kūno kultūra – tai judesių ir veiksmų, lavinančių psichinę asmenybę mokymas, įgūdžių skiepijimas, moksliškai apibendrinančių žinių apie fizinį lavinimą ir sportą, teikimas.
Fizinės galios – vikrumas, greitumas, šoklumas.
Fizinis parengtumas – pasiekiamas fizinių galių tobulinimu.
Tikslai:
1. Stiprinti mergaičių ir berniukų sveikatą.
2. Ugdyti sveiką gyvenseną.
3. Tenkinti natūralų vaikų poreikį judėti.
4. Lavinti motoriką...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!