Kūno kultūros pamokos planas (antrai klasei)

3. Mokyti varyti ir perduoti kamuolį.
KLASĖ : 2 klasė.
PAMOKOS VIETA: sporto salė.
4 – 5 lankai
Pamokos
dalys
Pamokos turinys
Krūvio apimtis.
Metodiniai-organizaciniai nurodymai
I dalis
7 min.
II dalis
35 min.
III dalis
3 min.
Įvadinė
1. Išsirikiavimas, pasisveikinimas.
2. Žaidimas : „ Paliesk“
3. Bendrieji pratimai
1) ėjimas ant pirštų galų;
2) ėjimas ant kulnų;
3) ant pėdos kraštų;
4) aukštai keliant kelius;
5) pusiau pritūpus;
6) ėjimas mažais žingsneliais, didinant judėjimo tempą;
7) bėgimas ;
8) bėgimas keičiant judėjimo kryptį;
9) ėjimas pakeliant ir nuleidžiant rankas;
Atliekamas kvėpavimo pratimas.
Pagrindinė dalis.
1. Krepšinis. Mokiniai
sustoja poromis 2 – 3 m
atstumu vienas nuo kito.
Kamuolio varymas
vietoje, perduodant jį
draugui
2. Žaidimas : Kamuolių perdavimas“
3. Šuolis į tolį iš vietos. Laisvai išsidėstę aikštelėje, visi kartu atlieka įvairius parengiamuosius šuoliukus vietoje.
Mokiniai sustoja į dvi eiles (vieni prieš kitus) ir atlieka spyruokliuojančius pritūpimus, kojos pražergtos pečių platumu. Po to šiek tiek pritūpus, mojant rankomis, pašokama aukštyn vietoje.
Šuolis į tolį iš vietos, užsimojant rankomis.
4. Žaidimas „Kas toliau“ – kiekvienas iš eilės atlieka 3 šuolius.
5. „Kamuoliuko mokyklėlė“ pratimai prie sienos – atlikti visiems kartu ar pakaitomis:
- mesti kamuoliuką į sieną ir sugauti;
- mesti į sieną ir sugauti atšokusį nuo grindų;
- mesti į sieną, apsisukti ir sugauti atšokusį nuo žemės.
6. Estafetė: sudaromos kelios komandos. Prieš kiekvieną komandą padedama po 3 lankus. Pirmieji komandų žaidėjai turi po kamuoliuką. Po signalo jie bėga iki pirmojo lanko, meta kamuoliuką į jo vidurį, sugavę bėga prie kito lanko ir pakartoja tą patį veiksmą. Grįžę perduoda kamuoliuką kitam žaidėjui.
Baigiamoji dalis.
Žaidimas „Šalta – šilta“ – paskirtas žaidėjas ieško paslėptą daiktą: kai prieina prie daikto arčiau, sakoma „šilta“, jei nueina, įspėjama, kad „šalta“.
Kvėpavimo pratimai:
1. įsivaizduoti, kad esą balionai pilni oro;
2. vaizduoti išsileidžiančius...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!