Kūno kultūros pamokos planas-konspektas 2-ai pradinukų klasei

KLASĖ : II klasė.
PAMOKOS DATA: Kovo 4 diena.
PAMOKOS VIETA: sporto salė.
TEMA: žaidimai.
TIPAS: mišrus.
PRIEMONĖS: kamuoliai.
Pamokos
dalys
Pamokos turinys
Apimtis, intensyvumas
Metodinės pastabos
I. Dalis. Įvadinė
5-7min.
II Dalis (Pagrindinė)
15 min.
15min.
.
III Baigiamoji dalis
Apibendrinimas
Išsirikiavimas, pasisveikinimas.
I. Rikiuotės pratimai:
1) „ Klasė, eilėn stok !”
2) „ Lygiuok”
3) „Ramiai ! “
4) “ Klasė, deši – nėn, 1 -2 !”
5) “ Klasė, salės pakraščiu žengte marš !”
II. Ėjimas:
1) ėjimas ant pirštų galų;
2) ėjimas ant kulnų;
3) ant pėdos kraštų;
4) aukštai keliant kelius;
5) pusiau pritūpus.
Greitas ėjimas.
Bėgimas.
Ėjimas, persirikiavimas.
III. Bendro lavinimo pratimai.
I. Pr.p. – stovint, kojos pečių plotyje
1 – sukti ratą abiem rankom pirmyn;
2 – sukti ratą abiem rankom atgal.
II. Pr.p. – stovint, kojos žergtai, rankos nuleistos.
1 – uždedam rankas ant pečių
2 – iškeliam į viršų, pasistiebti
III. Pr.p. – stovint, kojos žergtai, rankos ant liemens.
1- palenkti liemenį į kairę
2 – pr.p.
3 – palenkti liemenį į dešinę
4 – pr.p.
IV. Pr.p. – stovint, kojos pečių plotyje, rankos į šalis, sukame ratus į priekį ir atgal.
į priekį 1-2-3-4 prad. p.
atgal 1-2-3-4 prad.p.
V. Pr.p.- stovint rankos į šalis, kojos žergtai.
1 – moti kairiąja koją pirmyn, suploti po ja
2 – pr.p.
3 – moti dešine koja pirmyn, suploti po ja
4 – pr.p.
VI. Pr. p. – sėdint, kojos žergtai, rankomis remtis už nugaros.
1 – abiem rankom paliečiame dešinės kojos pirštus
2 – pr.p.
3 – abiem rankom paliečiame kairės kojos pirštus
4 – pr.p.
VI. Prad. p. sėdint kojos tiesios, pirštų galai įtemti, rankomis remiamasi į grindis už nugaros.
1- pritrauki kairę koją;
2- pritraukti dešinę koją;
3- kairę koją ištiesti;
4- dešinę koją ištiesti;
VII. Prad. p. gulint ant nugaros važiavimas,,dviračiu’’ pirmyn ir atgal, rankos sunertos virš galvos.
VIII. Prad.p. kojos suglaustos, rankos ant juosmens, lengvi šuoliukai;
1- keliant kairę koją, prad. p.
2- keliant dešinę koją, prad. p.
3- šuoliukai ratu ant abiejų kojų;
II. ŽAIDIMAI
Vaikai išsiskaičiuoja pirmais, antrais.
I) ,, Žemyn- aukštyn’’
2 komandos stovi netoli viena kitos eilėmis. Žaidėjai turi po kamuolį. Po signalo vieni žaidėjai perduoda kamuolius tarp kojų, už nugaros stovintiems žaidėjams. Antrieji žaidėjai už nugaros...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!