Pristatymai
Streso įveikos priemonės
Streso įveikos priemonės
Stresas, jo įtaka sveikatai bei galimybės jį įveikti yra dažniausiai psichologų, fiziologų, socialogų ir biomedicinos mokslų atsovų tyrinėjamų temų.
Stresą mes patiriame kiekvienąkart, kai organizmui keliami tam tikri reikalavimai ir kyla grėsmė fizinei ar psichologinei gerovei.
Stresinė būsena- mėginimas įveikti grėsmę ar prie jos prisitaikyti.
Streso sampratą sudaro du komponentai:
Stresoriai
Reikalavimai, situacijos, aplinkybės pažeidžiančios mūsų pusiausvyra, priversdamos vienaip ar kitaip reaguoti. Būna fiziologiniai ir psichologiniai.
Streso reakcijos
Organizmo psichologiniai, fiziologiniai , elgesio atsakai.
Pasireiškus ūmiam stresui (egzaminai, darbo praradimas, nelaimingas atsitikimas) žmonės dažnai susiduria su valgymo, miego problemomis,vartoja alkoholį ar rūko.
Streso įveikai svarbūs vidiniai ir išoriniai resursai
Vidiniai
- Sveikata
- Vertybės
- Įsitikinimai
Išoriniai
- Socialinė parama
(emocinė parama, materialinė parama, informacinė parama, draugystės parama)
Žurnalas: “Indian journal of psychological medicine”
Autorius: Shadiya Bagutayan
Straipsnio pavadinimas: Stress and Social Support
Naudotas metodas: Tyrimas. 120 studentų buvo paskirstyti į 2 grupes: eksperimentinę ir kontrolinę.
Išvada:Tyrimo rezultatai tvirtina, jog svarbu pirmakursius studentus konsultuoti apie socialines paramos svarbą. Eksperimentinei grupei susidoroti su akademiniu stresu pavyko geriau ir jie buvo patenkinti savo rezultatais.Net semestro gale, kai susidūrė su stresinėmis situacijomis, kai kurių studentų streso rodikliai buvo žemi. Taip pat išsiaiškinta kokie yra pagrindiniai studentų stresoriai ir ką reikėtų keisti.
Streso įveika
- Kartais galima sumažinti stresorių skaičių ir intensyvumą (pvz., gydytojas išsamiai paaiškina apie procedūrą).
- Reikia išbandyti įvairias strategijas ir rasti tinkamiausią.
- Svarbu plėsti socialinį tinklą, tobulinti benfravimo įgudžius.
Žurnalas: “Mokslo straipsniai”
Autorius: Perminas Aidas, Sapranavičiūtė Laura, Kavaliauskaitė Evelina
Šį darbą sudaro 516 žodžiai, tikrai rasi tai, ko ieškai!
★ Klientai rekomenduoja
Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?
Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!
Norint atsisiųsti šį darbą spausk ☞ Peržiūrėti darbą mygtuką!
- Psichologijos pristatymas
- 16 psl., (516 ž.)
- Skaidrės 788 KB
- Lygis: Universitetinis
- ✅ Yra šaltiniai
Atsisiųsti šį pristatymą
Mūsų mokslo darbų bazėje yra daugybė įvairių mokslo darbų, todėl tikrai atrasi sau tinkamą!
Panašūs darbai
Privalumai
Darbo pakeitimo garantija
Atsisiuntei rašto darbą ir neradai jame reikalingos informacijos? Pakeisime jį kitu nemokamai.
Gauk 25% nuolaidą
Pirkdamas daugiau nei vieną darbą, nuo sekančių darbų gausi 25% nuolaidą.
Greitas aptarnavimas
Išsirink norimus rašto darbus ir gauk juos akimirksniu po sėkmingo apmokėjimo!
Atsiliepimai
