Stresas darbe ir jo valdymas

Tikslai.
Stresu vadiname neigiamų aplinkybių sukeltus organizmo ir elgesio sutrikimus, neigiamus emocinius išgyvenimus, psichologinę įtampa, kurios nesugebame kontroliuoti.
Stresas.
Naudojant šį modelį, galima sakyti, kad stresas patiriamas, kai darbo aplinkos reikalavimai viršija darbuotojo gebėjimus juos įvykdyti (arba juos kontroliuoti).
Sveikata.
Tikriausiai žinojote, kad stresas gali sukelti rimtų sveikatos problemų.
Stenokardija - trumpalaikis krūtinės skausmas, sukeliantis spaudimo, tempimo, gniaužimo pojūtį krūtinėje.
Opaligė - tai lėtinė liga, kuriai paūmėjus atsiranda skrandyje žaizda.
Hipertonija – viena iš rimtesnių ligų, kuri yra būdinga cerebraliniam paralyžiui.
Miokardo infarktas – staigi širdies raumens (miokardo) tam tikro ploto žūtis. Viena iš komplikacijų gali būti staigi mirtis.
Insultas – kraujo nutrūkimas arba išsiliejimas į smegenis. Priklausomai kiek ir kur smegenų pažeidė žmogus gali visiškai pasveikti, likti su funkciniais ir psichologiniais sutrikimais arba mirti.
Stresas darbe.
Pavyzdžiui:
1. Dideli reikalavimai atliekamam darbui ir maža darbo kontrolė
(Gauni didelį projektą, kurio tu nesugebi įgyvendinti)
2. bauginimai ir smurtas darbe
(Tai gali būti konkurentai, kolegos ar net darbdavys)
3. Fiziniai veiksniai
(tokie kaip triukšmas ir temperatūra)
Lentelė.
Esant nedideliam spaudimui žmonės linkę dirbti geriau. Šiame paveikslėlyje A ir B vaizduoja gerai dirbančius žmones ar komandas, bet A dirba optimalioje spaudimo zonoje, o B yra veikiamas streso ir rizikuoja patirti išsekimą.
Maksimalus darbingumas (tai būtų aukščiausias kreivės taškas) yra įmanomas trumpu laikotarpiu, bet yra už optimalios zonos. Reikalavimas visada dirbti maksimaliu našumu didina tikimybę, kad stresas pradės kauptis ir nustums žmogų į persitempimo ar perkrovimo zoną.
Įmonėje.
Darbo tvarka.
Dažni nebuvimai darbe, didelė darbuotojų
kaita, darbo laiko grafikų pažeidimai, drausmės problemos, agresyvus bendravimas, izoliacija.
Veikla.
Sumažėjusi gaminių arba paslaugų kiekybė ir pablogėjusi kokybė, nelaimingi atsitikimai darbe, prastas sprendimų priėmimas, klaidos.
Kaštai.
Padidėję kompensacijų kaštai arba padidėję sveikatos priežiūros kaštai, padažnėję kreipimaisi į sveikatos priežiūros įstaigas.
Darbuotojai.
Įpročiai ir elgesys.
Piktnaudžiavimas tabako gaminiais, alkoholiu, narkotikais, smurtas,
bauginimai arba prievarta.
Psichologiniai požymiai.
Sutrikęs miegas, nerimas, depresija, negalėjimas susikaupti, padidintas jautrumas, šeimyninių santykių problemos.
Sveikata
Streso valdymas.
Streso rizikos valdymas yra pagrįstas tokiais pačiais principais ir pagrindais kaip ir kitų darbo vietoje gresiančių pavojų vertinimu.
Pavojų nustatymas, sprendimo kokių veiksmų reikėtų imtis priėmimas, vertinimo...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!