Maisto papildai

Maisto papildai - tarsi tarpinė grandis tarp maisto produktų ir vaistų. Jie gali padėti patiems pasirūpinti savo savijauta, sveikata ar išvaizda. Tabletėmis, kapsulėmis, miltelių ar skysčių pavidalu pagaminti maisto papildai - tai vitaminų, mineralinių medžiagų, bioflavonoidų, polinesočiųjų riebiųjų rūgščių ar kitų organizmui reikalingų biologiškai aktyvių medžiagų preparatai. Jie teikia mums reikalingus mikroelementus ir mineralus, padeda išvalyti iš organizmo nereikalingas ir kenksmingas medžiagas, reguliuoja vidaus organų ir sistemų darbą.
Maisto papildais ir yra vadinami vitaminai ir mineralai. 1906 metais mokslininkas F.Hopkinsas maitino žiurkes grynais baltymais, angliavandeniais, riebalais, druskomis ir vandeniu. Žiurkės pradėjo sirgti ir nykti. Jos atsigaudavo gerdamos pieną. Mokslininkas padarė išvadą, kad maiste yra dar nežinomų gyvybiškai svarbių medžiagų. Šių dienų pramonė gamina vitaminus ir mineralus kiekvieną atskirai, įvairiais kompleksais, kuriuose maksimaliai gali būti visi vitaminai vienoje tabletėje, atskiromis grupėmis, su mineralais ar žoliniais priedais, ar amino rūgštimis. Šių dienų pilietis maisto papildų vartoja todėl, kad stiprintų ir saugotų save nuo širdies ir kraujagyslių ligų, vėžio, pagerintų atmintį, nuotaiką, padidintų atsparumą stresams, sulėtintų senėjimą. Tam reikalingos maisto papildų dozės daug didesnės už gaunamas su maistu.
Maitinimąsi galima pagerinti vartojant maisto papildus, turinčius įvairių biologiškai aktyvių medžiagų. Maisto papildų įvairovė didelė, plačiai šnekama apie jų ir atskirų komponentų naudą sveikatai. Kol Lietuvos gyventojai maitinasi nesveikai, maisto papildai turėtų užimti deramą vietą mityboje. Labai svarbu kiekvienam žinoti pagrindinius maisto papildų pasirinkimo kriterijus.
Su maistu organizmas gauna maistinių ir biologiškai aktyvių medžiagų, tarp jų vitaminų ir mineralinių medžiagų. Jei žmogus maitinasi netinkamai, galėtų pavartoti maisto papildų, turinčių amino rūgščių, riebalų rūgščių, vitaminų ir mikroelementų, mineralinių medžiagų, maistinių skaidulų ar kitų biologiškai aktyvių medžiagų. Kiekvienas žmogus maitinasi individualiai, taigi ir maisto papildus turi rinktis individualiai. Be reikalo nereikėtų vartoti didelės koncentracijos veikliųjų medžiagų turinčių maisto papildų.
Organizmui stiprinti tinka maisto papildai, turintys įvairių vitaminų ir mineralinių medžiagų. Jų dozės turi būti artimos rekomenduojamai paros normai. Antioksidantų, pavyzdžiui vitamino...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!