Kūno kultūros pamokos planas – konspektas

KŪNO KULTŪROS PAMOKOS PLANAS – KONSPEKTAS

Klasė: 9 B

Pamokos data: 

Mokinių skaičius: 31 mokiniai: 15 merginų ir 16 vaikinų

Vieta: mokyklos stadionas Pamokos įvertinimas____________________

Uždaviniai:

1. Tobulinti bėgimo iš žemo starto techniką.

2. Ugdyti kamuolio smūgiavimo į vartus gebėjimus.

3. Stebėti pulso kaitą pamokos metu.

Inventorius: 3 starto kaladėlės, startukai, švilpukas, vėliavėlė, chronometras, futbolo kamuolys.

Pamoką veda: IV k. Studentas Jonas Jonaitis

Pamokos dalys

ir laikas

Pamokos turinys Krūvio

apimtis

Metodinės ir organizacinės

pastabos

ĮVADINĖ

DALIS

8 min.

1. Pamokos uždavinių nusakymas

2. Lėtas bėgimas apibėgant kliūtis

3. Bendro lavinimo pratimai poromis:

▪ rankos ant pečių, lenktis žemyn.

▪ rankos ant pečių, lenktis po du

kartus į vieną ir į kitą pusę;

▪ susikabinus rankomis kartu tūpti

- stoti;

▪ susikabinus rankomis šuoliukai

aukštyn;

▪ suglaudus nugaras ir

susikabinus kartu tūpti – stoti;

▪ peršokti per pasilenkusį draugą.

4. Pulso skaičiavimas

5. Specialūs bėgimo pratimai:

• bėgimas šonu pristatomu

žingsniu;

• bėgimas pasisukus nugara

bėgimo kryptimi;

• bėgimas aukštai keliant

keliukus;

• bėgimas mojant kojas pirmyn;

• bėgimas mojant kojas atgal.

6. Pulso skaičiavimas

1 min.

2 ratai

6 k..

8 k..

6 k..

8 k..

8 k..

2x30 m.

30 m.

2x30 m.

2x30 m.

2x30 m.

Mokiniai sustoja ratu ir

mokytojas jiems pasako

pamokos uždavinius.

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!