7 klasės kūno kultūros ilgalaikis planas

7 KLASĖS FIZINIO UGDYMO ILGALAIKIS PLANAS 2020–2021 M. M.
PROGRAMAI SKIRTA: 111 val.
TIKSLAS: ugdyti mokinių sveikatą stiprinančio fizinio aktyvumo nuostatas bei gebėjimus ir sistemingo fizinio aktyvumo įpročius.
1. Įvairūs sportiniai įrankiai, priemonės ir prietaisai.
2. Vaizdinės priemonės.
Pamokų ciklas
Val. sk.
Laukiami rezultatai (pagal BP)
Integracija su kitomis programomis
Vertinimo formos
Įvadinė pamoka
1
Žino saugaus elgesio taisykles sporto salėje, stadione pamokų ir pertraukų metu.
Žino dalyko programą, vertinimą.
Žino Lietuvai nusipelniusius sportininkus, olimpiečius.
Judėjimo įgūdžiai
4
Aptaria mankštos, žaidimų, fizinių pratimų naudą. Nusako, kokiais būdais galima judėti kiekvieną dieną, įvairiose aplinkose. Nurodo, kodėl ir kaip reikia taisyklingai stovėti, sėdėti, judėti. Išvardija, kokių saugaus elgesio taisyklių reikia laikytis žaidžiant, aktyviai judant.
Atlieka koordinuotus ir asimetriniu judesius fizinės veiklos metu.
Atlieka pagrindinius pratimus, lavinančius greitumą, jėgą, šoklumą, pusiausvyrą, ištvermę ir kitas fizines ypatybes.
Asmens higienos įtaka asmeniui ir socialiniams santykiams
Neformalus vertinimas; aptarimas
Lengvoji atletika
12
Bėga iš aukšto starto 50 m, 100m didžiausiu greičiu.
Bėga parankia sparta, nepereinant į žingsniavimą iki 1000m.
Atlieka šuolius į tolį iš vietos ir įsibėgėjus laikantis šuolių technikos reikalavimų.
Įsibėgėjus koordinuotai meta kamuoliuką pasirinktu būdu.
Kasdienės mankštos nauda sveikatai, fiziniam pajėgumui
Fizinio pajėgumo testai.
Krepšinis
16
Techniškai varosi kamuolį dešine, kaire ranka.
Techniškai meta kamuolį į krepšį po varymo (trižingsnis).
Žaidžia supaprastintą sportinį žaidimą naudojant komandinės taktikos veiksmus:
individualius ir grupinius veiksmus su kamuoliu.
Žino pagrindines žaidimo taisykles ir tinkamai jomis vadovaujasi žaidimo metu.
Fizinis aktyvumas – tinkamas kūno masės reguliavimo būdas
Kontrolinės užduotys: pratimai su krepšinio kamuoliu, metimo į krepšį technika, išmoktų krepšinio technikos ir taktikos veiksmų taikymas...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!