12 klasės kūno kultūros ilgalaikis planas

IVABG KLASĖS FIZINIO UGDYMO LGALAIKIS PLANAS 2020–2021 M. M.
PROGRAMAI SKIRTA: 66 val.
TIKSLAS: ugdyti mokinių sveikatą stiprinančio fizinio aktyvumo nuostatas bei gebėjimus ir sistemingo fizinio aktyvumo įpročius.
1. Įvairūs sportiniai įrankiai, priemonės ir prietaisai.
2. Vaizdinės priemonės.
, ,
TURINYS:
Pamokų ciklas
Val. sk.
Laukiami rezultatai (pagal BP)
Integracija su kitomis programomis
Vertinimo formos
Įvadinė pamoka
1
Žino saugaus elgesio taisykles sporto salėje, stadione pamokų ir pertraukų metu.
Žino dalyko programą, vertinimą.
Žino Lietuvai nusipelniusius sportininkus, olimpiečius.
Sveika gyvensena
2
Aptaria mankštos, žaidimų, fizinių pratimų naudą. Nusako, kokiais būdais galima judėti kiekvieną dieną, įvairiose aplinkose. Nurodo, kodėl ir kaip reikia taisyklingai stovėti, sėdėti, judėti. Išvardija, kokių saugaus elgesio taisyklių reikia laikytis žaidžiant, aktyviai judant.
Analizuoja sveikatos stiprinimo bei tausojimo būdus, taip pat pokyčius, vykstančius organizme fizinio krūvio metu.
Kritiškai vertina veiksnius, skatinančius alkoholio, tabako ir kitų psichiką veikiančių medžiagų vartojimą.
Siekia fizinės ir dvasinės darnos.
Sveikatai palankių priemonių ir paslaugų pasirinkimas
Neformalus vertinimas; aptarimas
Lengvoji atletika
10
Bėga pagal komandą trumpus nuotolius iš aukšto ir žemo starto maksimaliu greičiu 50m, 100m.
Bėga parankia sparta iš aukšto starto vidutinius nuotolius iki 1000m.
Bėga estafetę 4x100m pasirinktu greičiu ir pasirinktu lazdelės perdavimo būdu.
Atlieka šuolius į tolį iš vietos ir įsibėgėjus laikantis šuolių technikos reikalavimų.
Įsibėgėjus koordinuotai meta kamuoliuką pasirinktu būdu.
Sveikatai palankių priemonių ir paslaugų pasirinkimas
Fizinio pajėgumo testai.
Krepšinis
Dalyvavimas gimnazijos sporto šventėje*
12
Techniškai varosi kamuolį dešine, kaire ranka.
Tobulina technišką kamuolio metimą į krepšį po varymo (trižingsnis).
Žaidžia ir tikslingai taiko parengiamuosius judriuosius žaidimus.
Žaidžia naudodamos komandinės taktikos veiksmus:
Tobulina individualius ir grupinius veiksmus su kamuoliu.
Žino pagrindines žaidimo taisykles ir tinkamai jomis vadovaujasi žaidimo...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!