5 klasės kūno kultūros ilgalaikis planas

5 KLASĖS FIZINIO UGDYMO ILGALAIKIS PLANAS 2020–2021 M. M.
PROGRAMAI SKIRTA: 111 val.
TIKSLAS: ugdyti mokinių sveikatą stiprinančio fizinio aktyvumo nuostatas bei gebėjimus ir sistemingo fizinio aktyvumo įpročius.
1. Įvairūs sportiniai įrankiai, priemonės ir prietaisai.
2. Vaizdinės priemonės.
Pamokų ciklas
Val. sk.
Laukiami rezultatai (pagal BP)
Integracija su kitomis programomis
Vertinimo formos
Įvadinė pamoka
1
Žino saugaus elgesio taisykles sporto salėje, stadione pamokų ir pertraukų metu.
Žino dalyko programą, vertinimą.
Žino Lietuvai nusipelniusius sportininkus, olimpiečius.
Judėjimo įgūdžiai
4
Aptaria mankštos, žaidimų, fizinių pratimų naudą. Nusako, kokiais būdais galima judėti kiekvieną dieną, įvairiose aplinkose. Nurodo, kodėl ir kaip reikia taisyklingai stovėti, sėdėti, judėti. Išvardija, kokių saugaus elgesio taisyklių reikia laikytis žaidžiant, aktyviai judant.
Laikosi taisyklingos laikysenos reikalavimų atliekant fizinius pratimus.
Laikosi taisyklingo kvėpavimo reikalavimų.
Atlieka pagrindinius pratimus, lavinančius greitumą, jėgą, šoklumą, pusiausvyrą, ištvermę ir kitas fizines ypatybes.
Nustato savo fizinį pajėgumą fizinio pajėgumo testu.
Asmens švaros ir aplinkos tvarkos poveikis sveikatai
Pagarbus bendravimas. Kilnus elgesys sporte
Neformalus vertinimas; aptarimas
Lengvoji atletika
16
Bėga iš aukšto starto 50 m didžiausiu greičiu.
Bėga parankia sparta iki 1000m.
Koordinuotai atlieka šuolius į tolį iš vietos ir įsibėgėjus.
Bėga iš aukšto starto didžiausiu greičiu iki 6 sek.
Meta kamuoliuką iš vietos ir įsibėgėjus pagal savo pajėgumą.
Atlieka specialius bėgimo pratimus.
Fizinio pajėgumo testai.
Futbolas
22
Atlieka individualiuosius ir komandinius futbolo žaidimo pradinius veiksmus.
Techniškai varo, perduoda ir smūgiuoja kamuolį.
Žino pagrindines žaidimo taisykles ir jas tinkamai naudoja žaidimo metu.
Kontrolinės užduotys: pratimai su futbolo kamuoliu, smūgiavimo ir perdavimo technika, išmoktų futbolo technikos ir taktikos veiksmų taikymas...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!