Judėjimo reikšmė vaiko organizmui

Vaikui fizinis aktyvumas svarbus taip pat kaip maistas ir vanduo. Judėjimas stiprina visas organizmo sistemas, veikia jų funkcijas ir gyvybingumą, gerina psichinę ir fizinę sveikatą. Judėjimas ypač svarbus ikimokyklinio amžiaus vaikams, kadangi jie intensyviai vystosi ir auga. Judėdami vaikai patenkina svarbiausius savo poreikius – fizinius, saviraiškos, pažintinius ir kt. Šiuolaikinėje visuomenėje vaikai juda vis mažiau, kadangi daugiau laiko praleidžia prie televizorių, kompiuterių, telefonų ir t.t, todėl labai svarbu stengtis skirti kuo daugiau dėmesio, kad vaikas, kurio organizmas vis dar vystosi kuo daugiau judėtų. Reikia nepamiršti, kad viso organizmo veikla susijusi – judėjimo trūkumas vaikystėje, gali atsiliepti vėlesniame amžiuje, kai dėl to gali būti suprastėję mokymosi pasiekimai, neigiamai veikti kalbos vystymąsi ir visos asmenybės raidą. Kad vaikas kuo daugiau judėtų reikia pradėti rūpintis jau nuo pirmųjų jo gimimo dienų.
• Išanalizuoti judėjimo reikšmę vaiko organizmui.
Taigi šiame darbe aptarsime kas yra fizinis aktyvumas, kuo jis svarbus žmogui, išskirsime tris amžiaus grupes: kūdikį, ikimokyklinio amžiaus vaiką ir priešmokyklinio amžiaus vaiką ir aiškinsimės kuo judėjimas yra svarbus kiekvienai amžiaus grupei.
Fizinė, protinė, emocinė, socialinė ir dvasinė žmogaus gerovė – tai pagrindiniai veiksniai lemiantys žmogaus sveikatą. Visgi pastaraisiais dešimtmečiais daugėja priežasčių silpninančių žmogaus sveikatą. Visų pirma tai užteršta aplinka, nesveikas maistas ir judėjimo stoka. Šiame skyriuje ir bus nagrinėjamas žmogaus judėjimo aktyvumo ir sveikatos ryšys.
1.1. Judėjimo apibrėžimas ir fizinio aktyvumo rekomendacijos
Judėjimas yra biologinis organizmo poreikis, be kurio sunkiai įmanoma normali žmogaus veikla. Jis svarbus ir būtinas visoms amžiaus grupėms tiek vaikams, tiek paaugliams, tiek suaugusiems. Tad fizinės veiklos nauda sveikatai jau daug kartų įrodyta gausiais moksliniais tyrimais. Visgi norint suprasti fizinio aktyvumo naudą, visų pirma reikia aiškiai apibrėžti jo sąvoką.
Taigi fizinis aktyvumas daugelio autorių yra apibrėžiamas kaip „bet koks judėjimas, dėl kurio poveikio padidėja širdies susitraukimų dažnis, tankėja kvėpavimas, suaktyvėja kraujotaka ir vyksta kai kurie kiti fiziologiniai organizmo pokyčiai“(Zumeras, 2014). Tuo tarpu klasikinis apibrėžimas, naudojamas visame pasaulyje,...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!