Jodas ir jo reikšmė žmogaus organizmui

Jodas ir jo reikšmė žmogaus organizmui

• Įvadas;
• Jodo nauda organizmui;
• Jodo stoka ir perteklius;
• Jodo šaltiniai;
• Jodas maiste;
• Joduotos druskos vartojimo privalumai;
• Rekomenduojama jodo paros norma;
• Jodo vartojimo įpročiai Lietuvoje;
• Išvados.

Tikslas- Išanalizuoti jodo naudą žmogaus organizmui.

Uždaviniai:

• Mokslinių straipsnių analizė;
• Išanalizuoti jodo naudą ir žalą žmogaus organizmui, paros suvartojimo normą;
• Pasidomėti maisto produktais kuriuose yra jodo.

Jòdas (Iodum; gr. ioeidēs – violetinis) yra mikroelementas, kurio žmogaus organizmas negamina, todėl jo reikia gauti su maistu kasdien, nedideliais kiekiai (mikrogramais).

• Jòdas (Iodum; gr. ioeidēs – violetinis) yra mikroelementas, kurio žmogaus organizmas negamina, todėl jo reikia gauti su maistu kasdien, nedideliais kiekiai (mikrogramais).
• Jodas būtinas optimaliai skydliaukės veiklai, nes yra reikalingas skydliaukės hormonų, tiroksino (T4) ir trijodtironino (T3), susidarymui. Minėti hormonai svarbūs medžiagų apykaitai, nėštumo ir ankstyvojo gyvenimo laikotarpiu, vaisiaus bei kūdykio skeleto ir centrinės nervų sistemos vystymuisi.

JODAS

https://www.vle.lt/straipsnis/jodas/

Jodas yra būtinas organizmui mikroelementas, kuris yra gyvybiškai svarbus normaliam augimui ir vystymuisi. Maždaug 60% jodo žmogaus organizme yra sukaupta skydliaukėje, o tai rodo, kad tai ypatingai svarbus elementas normaliai skydliaukės veiklai, pats jodas dalyvauja išskiriant skydliaukės gaminamus hormonus.

• Jodas yra būtinas organizmui mikroelementas, kuris yra gyvybiškai svarbus normaliam augimui ir vystymuisi. Maždaug 60% jodo žmogaus organizme yra sukaupta skydliaukėje, o tai rodo, kad tai ypatingai svarbus elementas normaliai skydliaukės veiklai, pats jodas dalyvauja išskiriant skydliaukės gaminamus hormonus.
• Jodas kontroliuoja skydliaukės veiklą žmogaus organizme, o tai savo ruožtu turi didelę įtaką medžiagų apykaitos procesams. Jodas taip pat padeda optimaliai panaudoti kalorijas, užkertant kelią riebalų riebalų kaupimuisi. Kiti jodo privalumai yra, kad jis padeda pašalinti toksinus iš organizmo, bei pasisavinti kitas gyvybiškai svarbias medžiagas, pavyzdžiui kalcį.
• Jodas, tiksliau, jodo tirpalas, dėl savo antiseptinių savybių yra naudojamas šiuolaikinėje ir tradicinėje medicinoje gydant žaizdas, kadangi jis efektyviai apsaugo žaizdą nuo infekcijos.

JODO NAUDA ORGANIZMUI

Skydliaukės sveikata – jodas vaidina labai svarbų vaidmenį skydliaukės liaukų veikloje. Šios liaukos išskiria skydliaukės hormonus, kurie kontroliuoja kūno medžiagų apykaitą. Sutrikusi skydliaukės veikla gali sukelti daugybę sveikatos sutrikimų. 30 % jodo esančio skydliaukėje yra naudojama tiroksino gamybai, šis hormonas tiesiogiai susijęs su medžiagų apykaitos greičiu. Pasalinės sveikatos organizacija perspėja, kad maždaug 1 miljardas planetos gyventojų kenčia nuo jodo trūkumo savo mitybos racione.

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!