Cheminiai elementai, kurie yra reikalingi žmogaus organizmui

Cheminiai elementai, kurie yra reikalingi žmogaus organizmui.
K (kalis) - jis randamas pupelėse, bananuose, žirniuose, riešutuose, špinatuose bei bulvėse. Kalis padeda išlaikyti skysčių ir elektrolitų pusiausvyrą, nervų sistemą geroje būklėje ir sumažinti insulto galimybes žmonėms, sergantiems hipertenzija.
Ca (kalcis) - jo randama piene ir jo produktuose, džiovintuose riešutuose ir sėklose, žuvyje, špinatuose ir jūros kopūstuose. Kalcio reikia kraujospūdžio reguliavimui, hormonų aktyvinimui, reikalingas kaulams bei dantims, gerina medžiagų apykaitą, palaiko normalų širdies ir raumenų funkcionavimą.
Na (natris) - jis randamas avokaduose, dešrose, duonoje, ikruose, pomidorų ir morkų sultyse. Natris padeda nervų veiklai, palaiko organizmo skysčių ir rūgščių balansą, neleidžia įvykti dehidratacijai, dalyvauja energijos gamyboje.
Mg (magnis) - jo randama krapuose, jūros kopūstuose, riešutuose, jautienoje, kiaušiniuose, bananuose... Magnio reikia angliavandenių, riebalų, baltymų apykaitai, energijos apykaitai, hormonų veikimui, kraujagyslių reguliavimui bei širdies veiklai.
Fe (geležis) - jis randamas špinatuose, žuvyje, ankštiniuose augaluose, raudonoje mėsoje, brokoliuose. Geležis palaiko energijos lygį, imuninę sistemą,...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!