Emocijų ir elgesio valdymo būdai judesio korekcijos pagalba 

EMOCIJŲ IR ELGESIO

VALDYMO BŪDAI JUDESIO

KOREKCIJOS PAGALBA 

SVEIKATOS TRIADOS SAMPRATA

Sveikata, tai visapusiška fizinė, dvasinė, psichinė ir

socialinė gerovė, o ne tik ligų ar negalių nebuvimas

EMOCIJOS – KAS TAI?

• Emocijos, tai biologinės būsenos, susijusius su nervų sistema,

kurias sukelia neurofiziologiniai pokyčiai, susiję su mintimis,

jausmais, elgesio reakcijomis, tam tikru malonumu ar

nepasitenkinimu.

• Emocijos dažnai susipina su nuotaika, temperamentu,

nusiteikimu, kūrybiškumu ir motyvacija.

• Emocija yra kompleksinė psichologinė būsena, apimanti tris

skirtingus komponentus: subjektyvią patirtį, fiziologinę reakciją ir

elgesio ar išraiškos reakciją

EMOCIJŲ SKIRSTYMAS

• Psichologas Paulas Eckmanas pasiūlė, kad yra šešios pagrindinės

emocijos, kurios yra universalios visose žmonių kultūrose:

baimė, pasibjaurėjimas, pyktis, nuostaba, laimė ir liūdesys.

EMOCIJŲ TIPAI IR SKIRSTYMAS

PAGRINDINĖS

TEIGIAMOS

ESTETINĖS

NEIAIŠKIOS,

NEAPIBRĖŽTOS

KOMPLEKSINĖS

NEIGIAMOS

• Emocijos yra žmogaus santykio su vidinio bei išorinio pasaulio

objektais išgyvenimas. Nuo to, kokias žmogus emocijas išgyvena

(teigiamas ar neigiamas) priklauso jo aktyvumas, nuotaika.

• Emocijos kyla dėl judesio (pavyzdžiui, žmogus juokiasi (juokas yra

judesys, nes dirba kūno raumenys) , todėl jam linksma). Taigi,

fiziologiniai procesai – emocijų šaltinis, o ne pasekmė.

• Emocija – žmogaus reakcija į tai, kas vyksta aplinkoje.

• Emocijos sukelia skirtingus fiziologinius, elgesio ir pažinimo

pokyčius.

• Emocija dažnai yra motyvacijos varomoji jėga

• Kadangi emocija kaip minėjau yra motyvacijos varomoji jėga, tai čia galime įžvelgti sąsajas su judesiu. Pasaulyje gerai žinoma ir moksliniais tyrimais įrodyta, kad vaikų ir paauglių fizinis aktyvumas yra ženkliai sumažėjęs, kas sąlygoja ne tik lėtinių neužkrečiamųjų ligų plitimą tokiame amžiuje, bet ir dėmesio, koncentracijos, kitų elgesio sutrikimų, blogos atminties, išmokimo galimybių suprastėjimo išsivystymą, o įrodymai teigia, kad fizinis aktyvumas šiuos procesus gali suvaldyti.

• Vaikai ir paaugliai nėra fiziškai aktyvūs, kaip jie patys nurodo dėl motyvacijos stokos, vadinasi jeigu emocija yra motyvacijos varomoji jėga, tuomet norėdami didinti vaikų fizinį aktyvumą ir taip užkirsti kelią elgesio, emocinių sutrikimų išsivystymui, kognityvinių (pažinimo) funkcijų gerėjimui turime atlikdami veiklas su vaikais sudaryti tokią atmosferą, kurioje būtų teigiamos emocijos, spontaniška, dinamiška, originali, sensorine stimuliacija pripildyta aplinka.