Žmogaus psichofiziologiniai atstatomieji procesai. Stresas: teorija, mechanizmai, ypatumai, įtaka sveikatai

Stresas: teorija, mechanizmai, ypatumai, įtaka sveikatai.
Anotacija 3
Istoriniai streso teorijos aspektai 4
Eustresas ir distresas 4
Selye bendras adaptacijos sindromas 5
Streso psicofiziologija 6
Reaktyvumas stresui 8
Autonominės nervų ir endokrininės sistemų dalyvavimas streso reakcijose 10
Kortizolis, adrenalinas 11
Streso sukelti pokyčiai kardiovaskulinėje, virškinimo, raumenų, imuninės sistemose, odoje. 12
Išvados 13
Literatūros šaltiniai 14
Anotacija
Stresas – tai fizinė reakcija į nepageidaujamą situaciją. Mes patiriame stresą, kai ilgai nesulaukiame autobuso, įstringame grūstyje ar ilgoje eilėje. Konfliktas taip pat jaučiamas dviem ar keliems nesuderinamiems motyvams, tikslams ar aistroms veikiant tuo pačiu metu. Didesnį stresą sukelia skyrybos, konfliktai su artimaisiais ar jų netektis, kiti skaudūs įvykiai. Kasdien patiriamas stresas lemia žmogaus pasitenkinimą darbu ir gyvenimu apskritai. Psichinė įtampa pajuntama dėl aukštų vidinių reikalavimų (tokių kaip: būti pirmam, viską daryti tobulai ir t.t.) ir išorinių reikalavimų (sudaromų tėvų, giminių, draugų, civilinių patvarkių bei kultūrinių normų). Daugelis žmonių neišmoksta atsipalaiduoti nuo kasdienių rūpesčių ir lengviau priimti bet kokias nesėkmes. Viskam yra ribos, kurias peržengus psichinė perkrova pasidaro nepakeliama ir tuomet nukenčia sveikata. Be to, stresas yra pirmiausia fiziologinė reakcija, taigi patiriant stresą neišvengiamai nukenčia brangiausiais žmogaus turtas – sveikata. Štai kodėl būtina mokytis atpažinti stresines situacijas ir jas valdyti.
Stresas yra ne tik svarbi problema, bet ir natūrali bei neatskiriama kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis. Kiekvienam individui egzistuoja optimalus streso lygis, kuris įtakoja gyvenimo kokybę, skatina kūrybiškumą, didina motyvaciją... Jei streso lygis per žemas – patiriamas nuobodulys, nerimas, nepasitenkinimas. Virš optimalaus lygio jaučiama įtampa ir vėlgi nerimas bei nepasitenkinimas.
Mes šiame darbe bandysime analizuoti streso teoriją, jo mechanizmus, ypatumus ir įtaką sveikatai.
Istoriniai streso teorijos aspektai
Žodis „stresas“ seniai įėjo į mūsų kalbą ir mes net nesusimąstome jį vartodami. 1993 metais Lietuviškoje Medicinos enciklopedijoje streso sąvoka apibrėžiama kaip psichinės ir fiziologinės įtampos būsena (ang. Stress – įtampa), organizmo apsauginių reakcijų, kurias sukelia žalingi aplinkos ir vidaus veiksniai – stresoriai, visuma. 1994 metais išleistame medicinos terminų žodyne „Pschyrembel“ stresas apibūdinamas taip: „Organizmo...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!