Vandens ir mineralinių medžiagų reikšmė organizmui

• Vanduo(H2O) – labiausiai paplitęs Žemėje junginys. Žemės vandeninis apvalkalas – hidrosfera – sudaro 71 % Žemės paviršiaus. Žinoma, kad, sulydant 1 km³ granito, galima gauti 26 mln. t vandens. Vanduo atliko ir atlieka lemiamą vaidmenį Žemės geologijos istorijoje, klimato ir orų formavime, medžiagų apykaitoje, gyvybės fiziologinėje ir biologinėje sferoje.
• Vandens būsenos: skystoji (vandenynas), kietoji (ledas) ir garai (debesys).
Vanduo yra viena svarbiausių mūsų organizmo funkcionavimo sąlygų. Jau vien tai, kad 65 proc. mūsų kūno sudaro vanduo, verčia susimąstyti apie nepaprastą jo svarbą. Vanduo mūsų organizme atlieka keletą gyvybiškai svarbių funkcijų. Būtent juo maisto medžiagos pasiekia svarbiausius organus, o šalutiniai produktai pašalinami. Vanduo reguliuoja kūno temperatūrą, sudaro sąlygas judesiams.
• Vanduo yra viena svarbiausių mūsų organizmo funkcionavimo sąlygų. Jau vien tai, kad 65 proc. mūsų kūno sudaro vanduo, verčia susimąstyti apie nepaprastą jo svarbą. Vanduo mūsų organizme atlieka keletą gyvybiškai svarbių funkcijų. Būtent juo maisto medžiagos pasiekia svarbiausius organus, o šalutiniai produktai pašalinami. Vanduo reguliuoja kūno temperatūrą, sudaro sąlygas judesiams.
• Kadangi žmogaus smegenyse yra dar didesnis vandens kiekis (75-85 proc.), vandens trūkumas tiesiogiai atsiliepia ir jų veiklai.
• Vanduo perneša maistingąsias medžiagas į kitus organus.
• Vanduo mažina nuovargį, teikia energijos ir slopina alkį. Vanduo apsaugo ir sutepa sąnarius bei sustiprina raumenis.
• Jei odos ląstelės gauna pakankamai vandens, oda lieka elastinga, ne taip greitai raukšlėjasi ir sensta.
• Vanduo reikalingas normaliai širdies ir kraujagyslių veiklai.
• Vanduo reguliuoja kūno temperatūrą, apsaugo organizmą nuo perkaitimo. Pavyzdžiui, šiltuoju metų laiku žmogus gausiau prakaituoja, o kūną atvėsina vanduo.
• Pastarasis organizmą taip pat aprūpina mineralinėmis medžiagomis, kurių šis netenka su prakaitu. Tuo tarpu aplinkos temperatūrai krintant dėl tam tikrų procesų, kuriuose dalyvauja vanduo, organizme kaupiasi šiluma ir neleidžia kūnui atšalti.
PENKIOS AUKSINĖS VANDENS GĖRIMO TAISYKLĖS
PENKIOS AUKSINĖS VANDENS GĖRIMO TAISYKLĖS
• 1. Atsikėlus ryte išgeriame 1 stiklinę vandens ir po to nevalgome 1,5 - 2 val.
• 2. 30 min. prieš maisto vartojimą išgeriame...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!