Studentų fizinį aktyvumą skatinantys veiksniai

Sportas skatina žmonių socialinį aktyvumą, įvairių kompetencijų ugdymąsi, vertybinių orientacijų formavimąsi, saviraišką, savivertę, pasitikėjimą savimi, saviugdą. Kiekvienu amžiaus tarpsniu sportavimo priežastys yra įvairios, nes kiekvienu amžiaus tarpsniu yra savitų fizinės būklės ir su tuo susijusių gyvenimo būdo pokyčių. Studentiškas amžius yra vienas svarbiausių su mokymusi susijusios asmenybės raidos etapų, kai nuolat patiriama įtampa, kai tampama savarankišku, kai pasirenkamos vertybės ir gyvenimo būdas.
Gerėjančios gyvenimo sąlygos, technologinė pažanga sudaro sąlygas žmogui mažiau judėti. Mažas fizinis aktyvumas siejamas su nutukimu, padidėjusiu sergamumu: širdies kraujagyslių ligomis, diabeto, insulto, kai kuriais vėžiniais susirgimais, sąnarių ligomis bei mirtingumu. Aktyvi fizinė veikla mažina riziką susirgti lėtinėmis ligomis, padeda įveikti stresą, depresiją. Fizinis aktyvumas, mankšta studentams ypač svarbi, nes jie, dirbdami protinį darbą, daug laiko praleidžia sėdėdami.
Darbo tikslas : išanalizuoti veiksnius, skatinančius studentų fizinį aktyvumą.
1. Apibūdinti fizinio aktyvumo naudą.
2. Išaiškinti veiksnius, kurie skatina studentus būti fiziškai aktyviais.
Darbo metodai : mokslinės, teorinės literatūros ir kitų informacijos šaltinių analizė.
„Visos atliekančios kurią nors funkciją kūno dalys gerai išlavėja, išlieka sveikos ir lėčiau sensta, jei jos naudojamos saikingai ir atlieka užduotis, prie kurių yra įpratusios. Tačiau jei kūno dalys nieko neveikia ir paliekamos be darbo, jos neišlavėja, yra linkusios į ligas ir greitai pasensta“ (Research Digest).
Šiandien kineziterapeautai, kinezioogai, fizinio lavinimo specialistai, medikai vieningai teigia, kad laiku skirta ir tinkamo sunkumo mankšta visada padeda. Pirma, ji sumažina galimybę susirgti tam tikra liga, ir, antra, padeda įveikti ligą susirgus arba bent sumažinti jos progresavimą. Gydymas, reabilitacija, ligų profilaktika ir sveikatos stiprinimas yra keturi pagrindiniai medicinos uždaviniai. Fiziniai pratimai padeda spręsti šiuos uždavinius. Fizinio aktyvumo tikslas – didinti kasdienio gyvenimo išteklius bei mažinti sveikatos rizikos veiksnius. Daugeliui „civilizacijos“ ligų susergama dėl nepakankamo fizinio aktyvumo. Tinkamas fizinis aktyvumas mažina širdies ligų pavojų, mažina arterinį kraujospūdį reguliuoja svorį didina organizmo atsparumą stresams ir mažina nuovargį.
Aktyvios fizinės veiklos deficito problema aktuali visais amžiaus tarpsniais, tačiau bene aktualiausia ji...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!