Stresas. jo priežastys bei požymiai

Daugelis žmonių yra neišvengiamo ir kasdien didėjančio streso aukos, nuolat patiria nepriteklius ir karštligiškai skuba. Nervuojamasi dėl pinigų trūkumo, didėjančių mokesčių, monotoniškų televizijos programų, baimės prarasti darbą ir t.t. Be to, dažnai susiduriama su kritiškomis gyvenimo situacijomis: mirtimi, nelaimingais atsitikimais ir traumomis, skyrybomis šeimoje ir kita. Visa tai nepaprastai išsekina žmones ir trumpina jų gyvenimą.
Kiekvienas mūsų kasdien patiriame didesnį ar mažesnį stresą. Visiškai jo išvengti neįmanoma. Žmonių elgesys ir jų reakcija į stresą – tai svarbiausi veiksniai, nuo kurių priklauso mūsų sveikata ir ligos. Nepaisant to, mūsų žinios apie stresą ir jo priežastis yra gana paviršutiniškos.
Šio darbo objektas – stresas ir jo priežastys. Nors stresas turi ir teigiamų, ir neigiamų savybių, tačiau darbe didesnis dėmesys skiriamas neigiamosioms, jas sukeliantiems veiksniams, žalingo streso padarinius, bei galimybes kaip juos sumažinti.
Darbo tikslas – išanalizuoti stresą sukeliančias priežastis.
5. pateikti streso įveikimo būdus.
Darbe naudojamas tyrimo metodas - mokslinės literatūros analizė.
1. STRESAS IR JO POŽYMIAI
Stresas – tai ilgai trunkanti stipraus nerimo ir įtampos būsena. Streso priežastimi gali būti įvairiausi ekstremalūs poveikiai. Streso sąvoką pirmasis panaudojo biologas ir gydytojas H. Selje (H. Selye). Jis sakė: „Stresas – gyvenimo druska“. Taip buvo apibūdinama bendra organizmo reakcija į bet kokį nemalonų poveikį.
Streso sąvoka vartojama nevienareikšmiškai. Kartais ji taikoma grėsmei arba iššūkiui, o kartais atsaku į grėsmę ar iššūkį. Kad būtų apimtos šios abi reikšmės, stresą galima apibrėžti kaip bendrą procesą, kuriuo įvertinama ir reaguojama į tam tikrus grėsmę ar iššūkį keliančius įvykius, vadinamuosius stresorius. Stresoriaus poveikis gali būti teigiamas, kai jis mus aktyvina ir motyvuoja įveikti sunkumus. Tačiau daug dažniau stresoriai kelia grėsmę mums – mūsų visuomeninei padėčiai bei saugumui darbe, mūsų mylimųjų sveikatai ir gerovei bei mūsų giliems įsitikinimams.
Priklausomai nuo stresoriaus rūšies ir jo poveikio būdo, stresas gali būti:
• fiziologinis, sukeltas fizinių stresorių (šalčio, karščio, alkio, traumos, infekcijos ir kt.);
• psichologinis.
Psichologinis stresas skirstomas į:
1) informacinį, kuris kyla dėl...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!