J. Pikūnas, A. Palujanskienė "Stresas. Atpažinimas ir įveikimas"

J.Pikūnas;A.Palujanskienė „Stresas.
Ši knyga reikalinga susiduriantiems dabar, ar ateityje, su stresu ir norintiems išmokti jį atpažinti, suvaldyti bei įveikti. Ji gali padėti ne tik pačiam, bet ir su tokia problema susidūrusiems artimiesiems, vaikams, ar draugams. Knygoje gausu mokslinių išsireiškimų, kurie paprastesniam žmogui gali būti sunkiau įsisavinimi, o psichologiją besidomintiems ar studijuojantiems- naudinga ir reikalinga. Knyga suskirstyta į tris pagrindinius aspektus. Pirmajame apibūdinama stresas ir stresoriai. Antrajame aptariamas streso funkcionavimas bet kokiame amžiuje. Paskutiniame, bene, aktualiausiame- „Streso įveikimo būdai“.
Pirmoji dalis „Stresas ir stresoriai“. Pateikiami streso ir stresorių apibūdinimai (p.12), manyčiau, kai kuriose vietose per ilgi ir per sudėtingi. Taip pasidaro išplėsta ir sunkiai įsisavinama. Skaitant ilgą, mokslinių terminų prisotintą sakinį pametama pagrindinė mintis. Tikslingai ir įdomiai aprašomi stresą sukeliantys veiksniai (p.15), tačiau pervertus kelis puslapius į priekį (p.27) autorė vėl juos pamini. Manau, vertėjo nesiblaškyti ir viską sujungti į vieną vietą. Naudingai aptariami ir fiziniai simptomai, susiję su stresu (p.17). Tai padeda suprasti, kad negalavimai gali būti atsiradę ne bereikalo. Šioje skiltyje apžvelgiami mokslinikai bei jų teorijos, aiškinanačios stresą (p. 21-23). Jei tai skaito paprastas žmogus, jam, manyčiau jos nelabai aktualios, bet pasikartosiu, kad studijuojantiems psichologiją - tai naudinga informacija.
Tikslingai autoriai pereina prie streso nuo pat pirmųjų dienų ir įdeda skiltį “ Stresas asmenybės raidos požiūriu“ (p49). Čia, kaip lipant laipteliais, įdomiai ir reikalingai aptariamas stresas vaikystėje, paauglystėje, jaunystėje, jauname suaugusiame amžiuje. Reikėtų paminėti, kad jaunesniame suaugusiųjų amžiuje labiau žvelgiama tik iš moters pozicijos (p.70). Šie atskiri skyriai reikalingi tam, kad būtų galima ne tik sau pačiam pritaikyti, bet ir turint mažų, ar paauglių vaikų- paskaitinėti-pabandyti juos suprasti. Gal tai, ką mes vadiname paauglyste, ištikrųjų yra ne kas kitas, o kažkokių faktorių sukelto streso padariniai, todėl ši dalis labai aktuali ir svarbi.
Potemėje apie vyrų stresą pateikiama įdomi informacija (p.74). Tai leidžia suvokti, kodėl kartais mums artimi žmonės elgiais būtent taip, o ne...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!