Stresas ir įtampa

Kiekvienas iš mūsų kasdien patiriame didesnį ar mažesnį stresą kadangi visiškai jo išvengti yra neįmanoma.Nežiūrint to,žinios apie apie stresą ir jo sukeltas pasekmes sveikatai,švelniai tariant,yra gana paviršutiniškos.Žodis ,,stresas'' dažnai naudojamas sielvarto,nuovargio ar jausmų,kurių nesugebame įveikti,apibūdinimui.Todėl,prieš pradedant aiškintis apie galimas streso darbe pasekmes sveikatai,tikslinga išsiaiškinti pačias sąvokas ,,stresas'' ir ,,stresas darbe''. Lietuviška Medicinos enciklopedija nuro-do,kad stresas - tai psichinė ir fiziologinės įtampos būsena,visuma organizmo apsau-ginių reakcijų,kurias sukelia žalingi aplinkos ar vidaus veiksniai - stresoriai.
Psichinės ir fiziologinės įtampos būsena,visuma organizmo apsauginių reakcijų, kurias sukelia žalingi aplinkos ar vidaus veiksniai - stresoriai. Stresą gali sukelti fizinė ar psichinė trauma,liga.Fiziologinis stresas reiškiasi širdies ritmo, kraujospūdžio, kvėpavimo,raumenų tonuso,smegenų elektrinio aktyvumo pokyčiais,judesių koordi-nacijos sutrikimais,psichologinis stresas - emocine įtampa,baime,frustracija; jis dar skirstomas į emocinį (susijusį su laukimo pavojumi) ir informacinį (susijusį su sudėtingu sprendimu) stresą; elgesio stresas gali reikštis nesivaldymu, neveiklumu ar pan. Stresas gali būti naudingas arba žalingas; tai priklauso nuo stresoriaus intensyvumo ir organizmo atsparumo.Nedideli stresai skatina organizme gyvybines funkcijas,grūdi-na.
Streso teoriją 1936m. sukūrė ir terminą pradėjo vartoti H.Seljė (Selye,Kanada).
• Kraujavimas iš tiesiosios žarnos (gali rodyti,kad yra opa);
• Labai dažnas pulsas,kuris nesuvaldomas;
• Prakaituoti delnai;
• Chroniškas nugaros ir kaklo skausmas;
• Chroniškas arba stiprus galvos skausmas;
• Drebulys;
• Išbėrimas;
2
• Nenumaldomas nerimas;
• Mieguistumas.
''Pagrindinė taisyklė tokia:jeigu tokių simptomų ankščiau nebuvo ir jie neturi akivaiz-džios priežasties,ypač jeigu jie gadina jūsų gyvenimą - privalote kreiptis į gydytoją'', - sako dr.Rošas.
MOTERYS STRESĄ IŠTVERIA GERIAU,NEI VYRAI
Stiprus,chroniškas stresas labiau paveikia vyrus,o ne moteris - tai nustatė Diusel-dorfo universiteto (Vokietija) mokslininkai.Jie sukūrė stresą keliančią situaciją 58 jaunuoliams,o po to tikrino jų atmintį.Paaiškėjo,kad vyrams kurių streso lygis buvo didžiausias,atminties užduotys sekėsi sunkiau ir prasčiau negu moterims.Be to,stresą patyrusiems vyrams prasčiau sekėsi įveikti įvairias gyvenimiškas situacijas.
Daktaras Oliver Wolf mano,kad moteriškasis lytinis hormonas estrogenas sumaži-na moterų patiriamą stresą.Mokslininkai tirdami pagyvenusius žmones (senus vyrus ir moteris po menopauzės,kai jų organizme sumažėja estrogeno) pastebėjo,kad šios grupės moterys stresą pakelia sunkiau negu vyrai.
Vadinasi,estrogenas...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!