Psichinė įtampa. Jos priežastys ir pasekmės

Baigėsi XX amžius, pavadintas nerimo amžiumi. Jis taip pat galėtų būti pavadintas įtampos, nusivylimo arba vilties amžiumi. Atrodo, kad dabartinis žmogaus gyvenimas yra nesibaigianti rūpesčių, įtampos ir problemų virtinė. Aplinkos veiksniai ir įvykiai dažnai stiprina ir didina baimę bei psichinę įtampa. Nors ir skirtingu intensyvumu, tačiau visi patiriame įvairių stresorių veikimą, kaip antai: nepasisekimas darbe, vienokias ar kitokias nelaimes, tarpasmeninių ryšių ir ateities netikrumą. Kartais konkuruojame vieni su kitais dėl karjeros, esame įtraukti į apgaulingas draugystes, tampame praradimo ar smurto aukomis, per anksti kenčiame senatvės negalavimus ir ligas. Kaip dažnai šiandien žmogui neleidžiama lengvai ir laiku numirti: būtinai jis atgaivinamas, kad vėl kentėtų baimę ir skausmus, kol jo organizavimas galutinai atsisakys bet kokios medicinos pagalbos. Todėl nenuostabu, kad psichinė ir fizinė įtampa yra dažna žmogaus gyvenimo palydovė. Tarpais visi ją pajunta: vieni darbe, kiti šeimoje, su giminėmis ar kaimynais, treti visuomeninėje veikloje, o daug kas jaučia ją visur.
Šiuolaikinis gyvenimas nedažnai reikalauja iš mūsų tokių “kovos-ar-bėgimo” operacijų, tačiau jis taip pat pilnas stresorių, kurie sukelia lygiai tokius pat cheminius ir biologinius atsakus kūne, kokius praeityje sukeldavo realus pavojus. Kadangi apimti tokio streso mes paprastai neatliekame jokių fizinių veiksmų, tai nesulaukiame ir relaksacijos etapo. Tokiu būdu mumyse išlieka sukaupti chemikalai, raumenų įtampa, aukštas kraujo spaudimas, paviršutiniškas kvėpavimas. Ir tokia įtampa gali peraugti į chronišką.
Kaupiantis stresui, mes tampame nuolat įsitempusiais žmonėmis, nesugebančiais racionaliai mąstyti. Išsikreipia seksualinės, miego bei virškinimo funkcijos ir galiausiai mes išvystome sau širdies sutrikimus, insultus, skrandžio opas.
Bendraudamas su kitais žmonėmis bei aplinka žmonėmis bei aplinka žmogus jaučia vis didesnę psichinę įtampą, nesėkmę ar pavojų; tai jam sukelia baimę arba pyktį. Kai emocinės įtampos sukelti jausmai stiprėja, kortizolis, katecholaminai (empinefrinas, beta endorfinas) ir kiti hormonai patenka į kraują; į jo tėkmę įsilieja ir cukrinės medžiagos, sukauptos kepenyse. Dėl to žmogaus raumenys įsitempia ir jis yra parengiamas kovos arba bėgimo sindromu. Daug...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!