Skaidrės: vitaminai

Vitaminų skirstymas.
Vitaminų stoka organizme.
• Vitaminai – nedidelės molekulinės masės organiniai junginiai, būtini normaliai organizmo medžiagų apykaitai bei gyvybinei veiklai.
• Vitaminai vartojami profilaktikai ar esant jų trūkumui organizme. Iki 1935-tųjų, kuomet atsirado pirmieji masinės gamybos vitaminai, trūkstant šių svarbių organizmui medžiagų žmonės jausdavo vitaminų stokos simptomus, o kai kurie jų galėjo baigtis ligomis.
• Vitaminai skirstomi į dvi grupes: tirpius vandenyje ir riebaluose. Vandenyje tirpiems vitaminams priskiriama visa B grupė ir vitaminas C, o riebaluose – A, D, E ir K.
BŪTINI VITAMINAI
• Žmonėms reikalingi 13 skirtingų vitaminų. Jų pats organizmas pasigaminti negali, todėl privalo gauti su maistu. Nors šių junginių dažnai užtenka gauti labai nedideliais kiekiais, organizmui jie yra būtini, daugelis gyvybiškai svarbių reakcijų be vitaminų pagalbos vykti negalėtų.
KAIP MUMS GAUTI REIKIAMŲ VITAMINŲ?
• žmogus vitaminus turėtų gauti iš maisto. Tačiau kai kurie vitaminai gali būti pasigaminami. Pavyzdžiui, žarnyno floroje esančios gerosios bakterijos...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!