Praktikos ataskaita: dailusis čiuožimas

Sudryti individualų darbo planą – grafiką ir treniruojamos grupės planą praktikos laikotarpiui.
Praktika buvo atlikinėjama penkias dienas per savaitę ( pirmadienį, antradienį, trečiadienį, ketvirtadienį ir penktadienį). Praktika buvo atlikinėjama 13.00 ,14.00, 17.00 valandą kauno ledo arenoje. Kiekvieną dieną praktika trukdavo 4 valandas.
Susipažinti su trenerio darbo ypatumais bazinio rengimo grupėse.
Bazinio rengimo grupėje reniruotė vyksta 1valandą ir 15 minučių. Trenerė užlipusi ant ledo susikvietė vaikus pas save, vaikai nusilenkė (pasisveikino). Trenerė paaiškino, parodė kokį pratimą vaikai turės daryti, kai vaikai pradėjo daryti pratimą trenerė privažiavusi prie vaiko paaiškina jo klaidą, ką jis blogai daro. Taip padaromi keletas pratimų, poto pratimai sunkinami. Prieš kiekvieną pratimą trenerė susikviečia vaikus pas save į grupę pasako sekančio pratimo pavadinimą, paaiškina kaip jis bus daromas ir ji parodo. Trenerė bendrauja su vaikais įgyja jų pasitikėjimą, paskirsto krūvius.
Asistuoti treneriui bazinio rengimo grupėse vygdomose treniruotėse.
Šioje praktikoje teko asistuoti trenerei bazinio rengimo grupėje. Treniruotės trukmė buvo 1 valanda ir 15 minučių. Pirmiausia buvo vykdomas apšilimas, daromi įvairūs pratimai tobulinti slidimą ledu,pačiūžos valdymą. Poto daromi šuoliai ir baigiamojoje dalyje suktukai, Asistuojant trenerei reikėjo padėti vaikams parodyti, paaiškinti, pasakius trenerei pataisyti kaikurių vaikų daromas klaidas. Pirmasis pratimas buvo daroma gyvatėle ant dviejų koju, poto išoriniai lankai pirmyn ir atgal. Darant šį pratimą padėjau vaikams laikyti taisyklingai rankas ir briaunas. Darant vidinius lankus padėjau kaip ir praeitą pratimą laikyti rankas ir taisyklingai čiuožti briaunomis. Po keleto slydimo pratimų buvo prdėta daryti šuoliukai. Darant jauniaus šuolį vaikus reikėjo iškelti į orą ir nuleisti ant kitos kojos nei buvo atsispiriama. Padarius šuolius sekantys pratimai buvo suktukai. Pirmasis suktukas buvo žemas. Vaikams reikėjo padėti sukantis pritūpti ant vienos kojos . Reikėjo parodyti mergaitėms sekantį suktuka zaklona.
Susipažinti su atrankos į sporto grupes ypatumais ir padėti treneriui vykdyti atranką.
Atranka į dailiojo čiuožimo treniruotes vykdoma rugsėjo mėnesį, prasidėjus čiuožimo sezonui. Atranka vykdoma mergaitems ir berniukams nuo 4 iki 7 metų...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!