Laisvalaikio sporto studijų programos praktikos ataskaita. Treniruočių planai - konspektai

1. FUTBOLO TRENIRUOTĖS PLANAS – KONSPEKTAS

Grupė: 

Treniruotės data: 

Treniruotės vieta: sporto salė

Treniruotės tikslas – tobulinti techniką

Treniruotės uždaviniai: Mokyti futbolo pagrindų, mokyti kamuolio stabdymo, perdavimo ir

varymo technikos, ugdyti bendradarbiavimą komandoje.

Inventorius: futbolo kamuoliai, stoveliai.

Treniruotės

dalys ir

laikas Treniruotės turinys

Pratimo

trukmė Metodinės ir organizacinės

pastabos

Įvadinė d.

10 -12 min.

Išsirikiavimas, pasisveikinimas

Apšilimas. Žaidimas „Gelbėk brolelį“

Kamuolio žongliravimas

1 min.

5 min.

5min.

Pasisveikinimas, treniruotės temos

pristatymas, trumpas pokalbis su

vaikais.

Padaromas ribotas plotas. Visi

vaikai su kamuoliais, 3 vaikai

gaudo, o kiti vaikai bėga. Pagautas

vaikas iškelia rankas į viršų,

praplečia kojas ir šaukia — gelbėk

brolelį. Vaikai kurie nėra pagauti

gali juos išgelbėti praridendami

kamuolį tarp kojų.

Kiekvienas vaikas turi po kamuolį

ir stengiasi jį išspardyti ore kuo

daugiau kartų trenerio pasakytu

būdu. Pagrindinė

d.

40-45 min.

Perdavimas kvadratu.

Smūgiavimas į vartus sužaidus „sienelę“

su treneriu ir kamuolio varymas aplink

stovelius.

10 min.

10 min.

Vaikai suskirstomi į kvadratus po

6-7 vaikus atlikinėja perdavimą ratu

(kvadratu) ir bėgą į ta vietą kur

perduoda kamuolį. Pradeda daryti

su vienu kamuoliu, kai pasidaro

lengva idedamas dar 1 kamuolys.

Vaikai sustoja į 2 skirtingas voreles

ir daro pratimą po 1. Atlieka

perdavimą treneriui, treneris

atsižaidžia atgal ir vaikas vienu

lietimu smūgiuoja kamuolį į vartus.

Greitai nubėga pasiima kamuolį ir

Žaidžiamas futbolas su užduotimis.

20-25 min.

tada ,grįždamas atgal į eilės galą,

varosi kamuolį aplink stovelius.

Vaikai paskirstomi į komandas po

lygiai (jei įmanoma) ir žaidžia

futbolą. Treneris stabdo žaidimą ir

aiškina situacijas. Baigiamoji

d.

5-8 min.

Baudinių serija

Inventoriaus tvarkymas.

Trumpa treniruotės refleksija

4 min.

1 min.

3min.

Kiekvienas vaikas pramuša bent po

1 baudinį.

Sudėti inventorių i jiem skirtas

vietas.

Aptariama treniruotė, pasakoma kas

gerai, kas blogai, ko tikimasi

sekančioj treniruotėj. Sudedamos

rankas ir suskanduojamas šūkis.

2. FUTBOLO TRENIRUOTĖS PLANAS – KONSPEKTAS

Grupė: 2014m.

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!