Krepšinio pagalbiniai judrieji žaidimai

Krepšininkų ir komandų sportiniam rengimui skiriami bendrojo lavinimo, specialieji techninio-taktinio rengimo ir darbingumo at­statymo, laikysenos koregavimo pratimai. Žmogaus organizmo būklės keitimasis, organizmo prisitaikymas atlikti tam tikrą darbą dėl sportinės treniruotės poveikio vadinamas treniruotumu.
Treniruotumo laipsnio keitimasis ir yra sportinės treniruotės proceso rezultatas. Sportinė treniruotė kibernetikos aspektu — sudėtinga dinaminė sistema, kurioje valdančiosios sistemos vaidmuo tenka pedagogui—trene­riui, valdomosios — sportininkui.
Pagrindinis sportinės treniruotės tikslas yra kuo geresni sportiniai rezul­tatai. Siekimas šio tikslo yra labai reikšmingas sportuojančio jaunimo sti­mulas, padedantis nugalėti šiuolaikinės sportinės treniruotės sunkumus, ver­čiantis kruopščiai studijuoti jos dėsnius ir taisykles, laikytis griežto higienos režimo, sunkiose varžybų kovose siekti pergalės.
Labai svarbu, kad kiekvienas sportininkas suprastų, jog sportiniai laimė­jimai ir pergalės nėra tik jo asmeninis reikalas. Sportinėje treniruotėje turi stiprėti sportuojančių sveikata, tobulėti fizi­nis parengimas, sportinė technika ir taktika, tvirtėti moralinės ir valios savy­bės, vystytis specialios fizinės savybės ir speciali technika, praktiniai įgūdžiai treniruotėje ir varžybose, gausėti sportinės treniruotės teorijos ir metodi­kos žinios.
3. Išsiaiškinti, kokio parengimo reikia, ruošiant profesionalius krepšininkus.
1. Parengiamieji judrieji žaidimai
Parengiamieji judrieji žaidimai, tai judrieji žaidimai su krep­šinio technikos veiksmais ar jų elementais. Parengiamieji žaidimas naudojami pirmosiose vidurinės mokyklos klasėse, VSM parengia­mosiose grupėse, be to, įvadinėje pamokos dalyje per krepšinio pamokas. Pavyzdžiui, gaudynių žaidimai moko įvairiai bėgti, sustoti, keisti kryptį, išlaikyti pusiausvyrą. Žaidimai su kamuoliais pratina pajusti kamuolį, moko ji gaudyti, perduoti. Gaudynės poromis pra­tina prie puolėjo ir gynėjo funkcijų. Kiek sunkesni tokio pobūdžio žaidimai, naudojami įvairaus pasirengimo krepšininkų treniruotėse, turi konkretų tikslą. Pavyzdžiui, gaudynės poromis, varant kamuolį, moko gerai varyti kamuolį, žaidimai su kamuolio perdavimais ugdo sugebėjimą tinkamai perdavinėti kamuolį, naudoti apgaulingus ju­desius prieš perduodant kamuolį, greitai apsispręsti ir t.t
Be to, judriųjų žaidimų emocionalumas palengvina fizinį krūvį.
Parengiamieji pratimai
Tai nesudėtingi, naudojami technikos veiksmams ir jų junginiams mokyti bei tobulinti reliatyviai pastoviomis sąlygomis pratimai. Pagrindinis jų uždavinys — gerinti tech­nikos veiksmo atlikimą. Šiuos veiksmus ir jų derinius reikia taisyk­lingai atlikti kuo daugiau kartų.
Štai...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!