Jaunųjų povandenininkų fizinės būklės analizė

Varžybiniam rezultatui įtakos turi ne tik gera technika, psichologinis, taktinis sportininko ruošimas, bet ir fizinis pasirengimas. Todėl treniruočių procese didelį dėmesį reikia skirti fiziniam pasiruošimui.
Jauname amžiuje yra sudaromas aukštų ir stabilių sportinių rezultatų pagrindas, todėl aukštos kvalifikacijos sportininkus reikia pradėti ruošti jau vaikystėje. Jaunųjų sportininkų fizinis ruošimas turi svarbią reikšmę sportinės treniruotės sistemoje.
Reikia vystyti fizines ypatybes, kurios yra būtinos sėkmingai sportinei treniruotei.
Atlikome atskirų fizinių savybių trumpalaikius tyrimus su 11 – 12 m. jaunaisiais povandenininkais.
Išanalizavome ir palyginome gautus rezultatus su nesportuojančiais tokio pat amžiaus moksleiviais ir plaukikais.
Vykdydama tyrimus susipažinau su antropometrijos metodais, testavimu, išnagrinėjau literatūros šaltinius.
Darbo rezultatai leidžia susidaryti vaizdą apie jaunųjų povandenininkų fizinę būklę 11 – 12 metų amžiuje.
Be to, treneris pasinaudodamas išanalizuota fizinio išsivystymo ir fizinio parengtumo medžiaga, išvadomis galės išanalizuoti savo sportininkų fizinio pasirengimo trūkumus. O tai padės toliau gerinti bendrą ir specialų fizinį jaunųjų povandenininkų rengimą.
Darbo struktūra
Kursinį darbą sudaro įvadas, 3 skyriai, išvados, literatūros sąrašas. Darbo apimtis 24 puslapiai. Jame 3 lentelės ir 14 piešinių. Literatūros sąrašą sudaro 12 šaltinių.
1. Literatūros apžvalga
1.1. Povandeninio sporto charakteristika
Povandeninis sportas priklauso techninių sporto šakų grupei. Nuo 1967 metų kas dveji metai rengiami Europos čempionatai, o 1976 metais organizuotas pirmasis povandeninio sporto greičio pratimų pasaulio čempionatas. Jis rengiamas kas ketveri metai. Lietuvoje povandeninis sportas pradėtas kultivuoti apie 1950 metus.
Povandeninis sportas – techninė sporto šaka, kurios sėkmė priklauso ne tik nuo fizinių žmogaus gabumų, bet ir naudojamo inventoriaus (I.Zuozienė, 1996 m.).
Povandeninio plaukimo greičio pratimų varžybos vyksta 25 arba 50 m baseine. Fiksuojami šių nuotolių rekordai (vyrų ir moterų):
1) 100, 400, 800 m plaukimas su akvalangu,
2) 50, 100, 200, 400, 800, 1500 m plaukimas su pelekais,
3) 50 m nėrimas,
4) 4x50, 4x100, 4x200 estafetinis plaukimas su pelekais.
Vaikų:
1) 50, 100, 200, 400 m plaukimas su pelekais,
2) 15 – 25 m nėrimas,
3) 4x50, 4x100 m estafetinis plaukimas.
(I.Zuozienė, 1996 m.)
Varžybos povandeniniame sporte niekuo nesiskiria nuo plakimo varžybų. Jos...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!