Krepšininkų fizinės charakteristikos

Krepšinio žaidimas yra sudėtingas žmogaus genotipinių ir fenotipinių adaptacinių reiškinių derinys. Žaidėjai, siekiantys didelio meistriškumo, ugdo specifinius fizinius ir funkcinius gebėjimus, pasižymi savitais fizinio išsivystymo rodikliais, nuolat patiria emocinį krūvį ir tobulina judesių struktūrą bei valdymą (Barfield et al., 2007).
Norint tinkamai valdyti sportinio rengimo vyksmą nepakanka vien informacijos apie krepšininkų žaidimą rungtynėse. Būtina turėti žinių apie žaidėjų funkcinį, fizinį, techninį parengtumą. Kurioziškiausia situacija susidaro, kada treneriai pradeda ieškoti vieno ar kito pralaimėjimo priežasčių. Dažniausiai pasitenkinama techninių, taktinių klaidų analize, prastu psichiniu nusiteikimu. Labai retai pralaimėjimo ar prastų varžybinės veiklos rodiklių priežastimi įvardijamas prastas komandos fizinis parengtumas. O koks fizinio parengtumo komponentas turėtų būti tobulintinas, treneriai nusprendžia iš empirinio stebėjimo. Mokslinėje metodinėje literatūroje yra pateikta daug fizinio parengtumo testų. Pagal kurių rodiklius reiktų pasidaryti atitinkamas išvadas dėl krepšininkų fizinio parengtumo. Tai padės nustatyti sportininko stipriąsias ir silpnąsias puses, palyginti su krepšinio poreikiais, ir padės nustatyti, kokių treniruočių ir veiklos reikia norint pagerinti jų žaidimą.
Techninis parengtumas tai sportininko gebėjimas išmokti, ekonomiškai ir savarankiškai atlikti tikslingus technikos veiksmus ir jų derinius bei kurti naujus konkrečioms veiklos aplinkybėms. Racionali judesių technika užtikrina ekonomišką ir efektyvų gebėjimų panaudojimą per treniruotes ir varžybas. Fizinis parengtumas tai sportininko fizinių ypatybių, kompleksinių gebėjimų, judėjimo mokėjimų bei įgūdžių išugdymo lygis, laiduojantis darnią ir našią veiklą per pratybas ir varžybas. Taktinio parengtumo tikslas – išmokyti sportininką kuo racionaliau naudoti savo gebėjimus kiekvienų rungtynių metu, išugdyti kūrybinius gebėjimus. Sportininko taktinio rengimo efektyvumą lemia žinios, intelektas, mąstymo greitumas, pastabumas, atmintis, greita orientacija, gebėjimas įgytas žinias ir įgūdžius taikyti varžybų metu (Bankauskas, 2008).
Sporto edukologijoje žinomos sąsajos tarp žaidėjų fizinio išsivystymo ir fizinio pajėgumo, tarp fizinio išsivystymo ir pasiektų rezultatų (Paulauskas, 2011).
Išskiriamos 7 pagrindinės krepšininkų fizinės ypatybės kurios turi didelę įtaką tam kaip krepšininkas sugeba pasirodyti aikštelėje varžybų metu. Tokios kaip: aerobinis pajėgumas, lankstumas, jėga ir galia, greitis, koordinacija, fizinio išsivystymo rodikliai, psichologinis pasirengimas.
Maksimalus...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!