Fizinės saviugdos programa

Vilnius, 2005 m.
Kūno kultūros elementai turėtų būti taikomi kiekvienos dienos studentų darbo rėžime ir turi virsti savarankiško fizinio tobulinimo siekiu. Savarankiški studentų kūno kultūros užsiėmimai duos apčiuopiamą naudą ne tik stiprinant sveikatą, bet ir kasdieniniame darbe.
Norint pasiekti fizinio tobulumo reikia nuodugniai susipažinti su fizinių savybių ugdymo metodais ir priemonėmis ir išmokti savistoviai juos panaudoti kūno kultūros pratybose.
Sėkminga šiuolaikinės kultūros sklaida neįmanoma be žinių apie sveiką gyvenseną, žmogaus organizmą ir veiksnius, laiduojančius darnų jo funkcionvimą, taip pat jo veiklą pažeidžiančius veiksnius bei būdus ir priemones, padedančias grąžinti organizmo darną. Kūno kultūros programa sudaro galimybę suvokti fizinio ugdymo psichologijos pradmenis, tautines kūno kultūros tradicijas, įgyti žinių apie asmens higieną, ugdo platų, kritišką ir blaivų požiūrį į šiuolaikinį sporto pasaulį.
Norint pasiekti fizinio tobulumo reikia nuodugniai susipažinti su fizinių savybių ugdymo metodais ir priemonėmis ir išmokti savistoviai juos panaudoti kūno kultūros pratybose.
Kūno kultūra, kaip ir kitos kultūros sritys, yra susijusi su daugeliu skirtingų (kartais ir prieštaringų) asmens ir visuomenės nuomonių, vertybių, nuostatų, įsitikinimų, stereotipų, kurie ne visada esti palankūs sveikatai, kūno kultūrai puoselėtai.
Kūno kultūros elementai turėtų būti taikomi kiekvienos dienos studentų darbo rėžime ir turi virsti savarankiško fizinio tobulinimo siekiu. Savarankiški studentų kūno kultūros užsiėmimai duos apčiuopamą naudą ne tik stiprinant sveikatą, bet ir kasdieniniame darbe.
FIZINĖS TRENIRUOTĖS PAGRINDAI
Šiuolaikinis gyvenimo būdas, vis dažniau besiremiantis protiniu darbu, verčia žmogų mažiau judėti, todėl vis daugiau atsiranda įvairių negalavimų dėl hipodinamijos, mažo fizinio aktyvumo. Pasyvus gyvenimo būdas labai neigiamai veikia studentų sveikatą. Mūsų jaunimo fizinio pasirengimo rodikliai blogėja, didėja sergamumas. Todėl būtinai rimtai susirūpinti fizinių galių stiprinimui ir sveikatos gerinimui.
Fizinės treniruotės tikslas. Fizinė treniruotė turi padėti rengti visapusiškai pasiruošusią našiam darbui asmenybę, sugebančią pritaikyti kūno kultūros įgūdžiai savo profesinėmis ir kitoms gyvenimo reikmėms.
Fizinės treniruotės uždaviniai. Fizinės treniruotės yra specializuotas pedagoninis procesas, sprendžiantis šiuos uždavinius:
• Ugdo poreikį nuolat fiziškai tobulėti;
• Stiprina studentų sveikatą;
• Ugdo pagrindines fizines savybes;
• Formuoja harmoningą...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!