Gimnastikos pamokos planas - konspektas pedagogika

3. lavinti judesių koordinaciją,lankstumą, gerinti laikyseną.
1
2
3
4
I dalis 10-12 min.
Išrikiavimas, raportas, pasisveikinimas, pamokos uždavinių nusakymas
1. Perrikiavimas iš eilės po tris ir atgal į eilę.
2. Ėjimas paprastu žingsneliu derinant su bėgimu ir šuoliukais.
3. Ėjimas paprastu žingsneliu pereinant į bėgimą su užduotėmis.
3 ratai
2 ratai
Klasė išsirikiuoja pagal ūgį prie linijos;
"lygiuok", "ramiai", "paeiliui skaičiuok"
"pirmais trečiais išsiskaičiuot“, „eilėn po tris stot“, „eilėn po vieną stot“
,,apėjimu kairėn žengte marš”, ,,apėjimu bėgte marš”, apėjimu paprastais šuoliukais marš”
8 žingsneliai einant, 4 paprasti šuoliukai tieisiai, ,,apėjimu kairėn žengte marš”, ,,šuoliukais marš” , ,,stot”
II dalis 30min.
Bendrieji pratimai: 8 – 10min
I. Pr.p - pgr.st, galvos sukimas ratu į dešnę ir kairę puses.
II. Pr.p - pgr.st,
1. rankos ištiestos į šalis ir sukamos lankais į priekį.
2. rankos ištiestos į šalis ir sukamos lankais atgal.
III. Pr.p - pgr.st, rankos ant liemens, kojos vietoje:
1.suktis per liemenį i dešnę pusę
2. suktis per liemenį į kairė pusę
IV. Pr.p - pgr.st, rankos ant liemens:
1. lenkemies per liemenį i prieki
2. lenkiamies per liemenį atgal
V. Pr.p - pgr.st rankos ant liemens:
1. lenkiamies per liemenį i dešnę pusę
2.lenkiamies per liemenį i kairę pusę
VI. Pgr.st rankos ant liemens: pritūpti sulenkus kelius 90 laipsnių.
VII. Pgr. st. Rankos ant liemens:
1.įtūpstas dešnę koją į priekį
2. įtūpstas kairę koja į priekį
VIII. Pgr. st. rankos ant liemens:
1. įtūpstas dešnė koja i šoną
2. įtūpstas kairė koja į šoną
IX. Pgr. st. rankos ant kelių...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!