Sveika mityba ir sporto mityba

Sveika mityba ir sporto mityba.
• 1. Apmąstome savo mitybos įpročius, bandome susižymėti, kaip aš maitinuosi savaitės bėgyje: pusryčiai, pietūs, vakarienė.
• 2. Atskirai apžvelgiame mano mitybos įpročius prieš treniruotę/varžybas, jeigu yra – jos metu ir po.
• 3. Ar skiriasi mano mityba prieš, sezono metu ir pasibaigus sezonui.
• 5. Apžvelgus savo mitybą ar galima teigti, kad tai sveika mityba: trumpas argumentuotas komentaras.
1 užd.
• Tad mano pusryčiai dažniausiai būna tokie: virtas kiaušinis, jogurtas, košė, omletas, varškė. Aš juos valgau, nes juose yra daug baltymų, o baltymų žmogaus organizmui reikia tikrai.
• Pietūs- pietums pas mane būna vištienos krūtinėlė, vieną kartą į savaitę žuvis, nes nelabai mėgstu žuvies O taip būna jautienos troškinys, ir dar kiaulienos kepsnys.
• Vakarienė- vakarienę valgau ne visą laiką, kadangi grįžtų vėlai Bet jei valgau, tai atsigeriu karštos arbatos, apelsiną, greipfrutą.
• Sekmadieniais leidžiu sau kažką suvalgyti skanaus;)
2 užd.
• Kai vyksta treniruotės, aš viską valgau taip pat kaip ir paprastom dienomis, nes treniruotės man ir būna nuo pirm.- šešt. Bet kaip sakiau stengiuosi nevalgyti nesveiko maisto
• Ką valgau kai būna varžybų diena?
• O jau varžybų dieną pas mane mitybą yra kitokią Jeigu varžybos būna nuo...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!