Mityba ir virškinimas (konspektas)

.
visuma. Reakcijose dalyvauja pradinių medžiagų molekulės, o išsiskiria reakcijos produktai.
Viso, kas gyva, pradinė fotosintezės reakcija vyksta ląstelės chloroplaste.
sintezės ir energijos virsmų procesas ląstelėse vadinamas medžiagų apykaita.
Dėl sudėtingų biocheminių reakcijų medžiagų apykaita vykdo dvi funkcijas:
1) statybinę,
2) energetinę.
Apykaitos procesai skirstomi į du vienas po kito vykstančius procesus: išorinį
(medžiagų pasisavinimas iš aplinkos ir jų išskyrimas į aplinką), vidinį (biocheminiai veiksmai
ląstelėje).
Medžiagų ir energijos apykaitos sudedamosios dalys:
1) mityba,
2) kvėpavimas,
3) kraujotaka,
4) šlapimo išskyrimas.
Šiuolaikinės mitybos problemas itin įtakoja per pastaruosius dešimtmečius gerokai
pasikeitusios žmogaus darbo ir buities sąlygos. Kasdien daugėja žmogų pavaduojančios
technikos, ji nuolat tobulėja. Todėl žmogus sunaudoja vis mažiau energijos, vis daugiau laiko
praleidžia sėdėdamas prie televizoriaus, automobiliuose, kavinėse ir panašiai.
Taigi energijos žmogui dabar reikia mažiau nei tuomet, kai jam tekdavo sunkiai
fiziškai dirbti, o maistas, iš kurio tos energijos semiamasi, tapo kaloringesnis. Gaminama ir
suvartojama daugiau rafinuotų (išgrynintų) maisto produktų. Rafinuotas maistas teikia
žmogaus organizmui daugiau energijos nei natūralus, bet jis turi labai mažai arba visai neturi
vitaminų ir skaidulinių medžiagų. Kur kas daugiau suvartojama cukraus ir gyvulinių riebalų.
Anksčiau kaloringus pyragus, pyragaičius ir tortus žmonės valgydavo tik per šventes, o dabar
jais mėgaujamasi kada panorėjus. Žodžiu, dabartinėmis sąlygomis energijos sunaudojama
mažiau, o gaunama daugiau.
Didžiausia šiuolaikinio žmogaus bėda yra ta, kad jis atitolę nuo gamtos, pamiršęs jos
dėsnius ir galias. Žmogus pats sukūrė savo gyvenimo taisykles, gamina nenatūralų maistą,
vartoja sintetinius vaistus.
Didžiulę žalą savo kūnui žmogus daro netinkamai maitindamasis. Jis valgo per daug,
per dažnai, vartoja per daug gyvulinės kilmės maisto produktų.
Nenatūralus maistas yra nevertingas. Po ilgo terminio apdorojimo jame lieka tik
nereikalingos kalorijos. Toks maistas neteikia organizmui jokios naudos, atvirkščiai- jis
organizmui yra žalingas, nes jam virškinti naudojama brangi organizmo gyvybinė energija. Be
to, organizme lieka visokių šlakų ( kenksmingų medžiagų ), alinančių mūsų nervų sistemą ir
ardančių sveikatą.
Netinkama mityba, mažas judrumas sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus, o tai, savo
ruožtu, įvairias ligas: infarktą, aterosklerozę, cukrinį diabetą, akmenligę , nutukimą.
Dabar ir visame pasaulyje, ir Lietuvos gyventojai vartoja per daug gyvulinių riebalų
ir nepakankamai...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!