Stresas. Skaidrės

Tai natūrali mūsų smegenų ir kūno reakcija į iššūkius, reikalavimus ar problemas. Įvairūs įvykiai, kurie kelia stresą, vadinami stresoriais. Yra keletas skirtingų stresorių rūšių, tačiau jie visi gali kelti pavojų fizinei ir psichinei sveikatai.
• Vienkartiniai arba besitęsiantys trumpą laiką. Žmonėms su tokiu stresu susitvarkyti dažnai būna lengviau.
• Pakartotiniai ar besitęsiantys ilgą laiką. Tokiu atveju, kyla daug didesnė grėsmė žmogaus fizinei ir psichinei sveikatai. Žmogui su ilgalaikiais, pasikartojančiais stresoriais susitvarkyti būna kur kas sudėtingiau.
• Aukštas kraujospūdis
• Nusilpęs imunitetas
• Miego sutrikimai
• Virškinimo problemos, skrandžio skausmai
Streso sukeliami emociniai simptomai:
• Pyktis
• Nerimas
• Perdegimas
• Sunkumai susikaupti
• Nuovargis
• Nesaugumo jausmas
• Užmaršumas
• Dirglumas
• Neramumas
• Liūdesys
Su stresu susijęs elgesys:
• Nagų kramtymas
• Noras valgyti per daug ar per mažai
• Staigūs pykčio proveržiai
•...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!