Stresas ir sveikata

STRESAS IR LIGOS Stresas – tai bendras procesas, kuriuo įvertiname ir reaguojame į tam tikrus grėsmę ar iššūkį keliančius įvykius, vadinamuosius stresorius.
Elgesio medicina – apjungia medicinos žinias ir žinias apie žmogaus elgesį.
• Fiziologas Walteris Cannonas 1929m. įrodė, kad streso reakcija yra vieningos, psichiką ir kūną apimančios, sistemos dalis.
Įvairūs stresoriai – labai didelis šaltis, deguonies stoka, emocijas sukeliantys įvykiai – skatina išsiskirti epinefriną ir norepinefriną (adrenaliną ir noradrenaliną).
• Įvairūs stresoriai – labai didelis šaltis, deguonies stoka, emocijas sukeliantys įvykiai – skatina išsiskirti epinefriną ir norepinefriną (adrenaliną ir noradrenaliną).
• Reakcija į įvairius stresorius taip pat gali būti streso hormono kortizolio išsiskyrimas.
Hansas Selye plėtojo Cannono atradimus.
• Hansas Selye plėtojo Cannono atradimus.
Bendrasis prisitaikymo sindromas (BPS) – tai organizmo prisitaikančioji reakcija į stresą.
• Bendrasis prisitaikymo sindromas (BPS) – tai organizmo prisitaikančioji reakcija į stresą.
•
Bendrojo prisitaikymo sindromo fazės
• Stresorius
• 1-oji fazė:
• aliarmas
• Sutelkti jėgas
• 2-oji fazė: priešinimasis
• Įveikti stresą
• 3-ioji fazė: išsekimas.
• Jei stresorius ilgai veikia, jėgos išsenka.
Stresą sukeliantys gyvenimo įvykiai:
• katastrofos;
• svarbūs gyvenimo pokyčiai;
• kasdieniniai sunkumai.
Katastrofos – tai didelio masto įvykiai, kurių neįmanoma numatyti, pavyzdžiui, karas ar stichinės nelaimės.
• Katastrofos – tai didelio masto įvykiai, kurių neįmanoma numatyti, pavyzdžiui, karas ar stichinės nelaimės.
• Katastrofų sukelto streso padariniai:
• daugiau žmonių kreipiasi skubios medicinos pagalbos;
• daugiau žmonių kreipiasi į psichikos sveikatos klinikas dėl streso sukeltų kūno ligų;
• didėja mirtingumas;
• didėja tokiu sutrikimų skiačius kaip depresija ir nerimas.
Žmogaus asmeninio gyvenimo pokyčiai, pavyzdžiui, mylimo žmogaus mirtis, prarastas darbas, vedybos ar skyrybos taip pat gali sukelti stresą.
• Žmogaus asmeninio gyvenimo pokyčiai, pavyzdžiui, mylimo žmogaus mirtis, prarastas darbas, vedybos ar skyrybos taip pat gali sukelti stresą.
• Biologas Robertas Sapolsky pažymi, kad mūsų “psichologiniai filtrai, kurie padeda suvokti išorinius įvykius, gali paveikti...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!