Stresas ir įveikimo galimybės

2007
TURINYS
Įvadas
3
Stresas kaip reiškinys
4
Streso priežastys
4
Streso požymiai
5
Streso išvengimo būdai
6
Išvados
8
Literatūra
9
Įvadas
Šiame darbe apžvelgiu stresą kaip reiškinį, jo poveikį žmogaus organizmui, streso profilaktiką ir įveikimo būdus. Dažniausiai vartojamas streso apibūdinimas šiame darbe yra: stresas tai fizinė ir psichologinė žmogaus organizmo įtampa.
Stresas būdingas visiems žmonėms. Stresinės situacijos atsiranda tiek darbe tiek namie. Kaip studijuojančiam verslo vadybą man labiau įdomūs faktoriai sukeliantys stresą darbo vietoje. Šių faktorių išmanymas padeda iš anksto numatyti stresines situacijas, imtis prevencinių priemonių prieš jas, taip padidinat darbo našumą, sumažinant darbuotojų fizinį ir psichologinį išsekimą. Būtent stresas yra daugelio susirgimų priežastis, tuo tarpu kai darbuotojų sveikata yra vienas iš pagrindinių sėkmės faktorių.
Stresas, kaip reiškinys
Stresas – įprastas, dažnai pasitaikantis reiškinys. Visi žmonės laikas nuo laiko pakliūna į stresines situacijas. Stresas pasireiškia nemiga, neritmingu kvėpavimu, baimės jausmu. Nedidelės stresinės situacijos yra neišvengiamos ir didesnės žalos nedaro. Individams ir organizacijoms didžiausią žalą daro sunkios stresinės situacijos. Stresas yra neatsiejama žmogaus egzistencijos dalis, tereikia išmokti jį valdyti ir neleisti jam peržengti saugių ribų.
Šiame darbe apžvelgsiu stresą kuris peržengia saugias psichologinės ir fiziologinės įtampos ribas. Tyrimai rodo, kad stresas sukelia tokius fiziologinius sutrikimus kaip skrandžio opą, nugaros skausmus, migreną, širdies negalavimus ir kt. Prie psichologinių sutrikimų priskiriama apetito stoka, depresija, irzlumas, nenoras bendrauti ir kt.
Stresas mažina atskirų individų darbo efektyvumą, o tai brangiai atsieina organizacijoms. Dauguma darbuotojų problemų, kurios atsispindi darbo rezultatuose ir sveikatos būklėje, turi psichologinį streso pagrindą.
Streso priežastys
Stresą gali sukelti organizaciniai faktoriai, arba žmogaus asmeninio gyvenimo įvykiai.
Organizaciniai faktoriai
Darbuotojo perkrovimas darbais, arba nepakankamas apkrovimas
Darbuotojui gali būti paskirta užduotis kurią įvykdyti reikia per nepagrįstai trumpą laiką. Tokioje situacijoje žmogus pradeda nerimauti, atsiranda nusivylimo, praradimų jausmas. Analogiškus pojūčius sukelia nepakankamas darbuotojo apkrovimas. Darbuotojui negavusiam darbo atitinkančio jo galimybes atsiranda frustracijos jausmas, jis jaučiasi neįvertintas.
Vaidmenų konfliktas
Vaidmenų konfliktas atsiranda tada kai iš darbuotojo yra reikalaujama priešingų dalykų. Tarkim pardavėjui yra liepiama aptarnauti pirkėjus, bet tuo metu kai jis bendrauja su pirkėju,...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!