Baimės ir jų rūšys. Baimės įveikimo būdai

Kiekvienas mūsų dažniau ar rečiau jaučiame baimę, kaikada ta baimė būna trumpalaikė, o kartai ji perauga į fobijas ir trukdo mums gyventi. Kaikurias baimes mes jau žinome ir stengiamės jų vengti, o kaikurios užklumpa netikėtai, jausti baimę yra normalus.
Šią emocinę būseną nusprendžiau panagrinėti iš arčiau, kadangi tai neišvengiama mūsų gyvenimo dalis, su kuria susiduriame kasdien, bet tai nereiškia, kad mes ją turime patirti nuolat. Žmogus visada stengėsi išvengti savo baimių, jas aplenkti, bet ne visada tai yra išvengiama, todėl kartais reikia pažvelgti „baimei į akis“. Kaikuriuos žmones tokia „akistata“ sustiprina, o kitus palaužia.
Todėl savo darbo praktinėje dalyje apklausiau 30 jaunuolių iš Agluonėnų, išanalizavau jų patiriamas baimes, kokioje aplinkoje jos dažniausia pasireiškia, dažniausiai naudojamus baimių įveikimo būdus.
Baimė. Šią emociją yra patyrę kiekvienas žmogus. Tai gana dažnas šiuolaikinio pasaulio žmonių potyris, nes jį sukelia socialinis netikrumas, nedarbas, kruvini teroro aktai, nusikaltimai ir t.t. Baimė yra pirminis fizinio skausmo reakcijos padarinys. Baimė gali kankinti, sutrikdyti miegą ir užvaldyti mintis. Žmonės gali būti iš tiesų mirtinai išgąsdinti. Baimė taip pat gali būti užkrečiama. Įgimtas jautrumas baimei vadinamas baikštumu, bet taip pat jo taip pat galima išmokti nuolat baiminantis tam tikrų daiktų, žmonių ar įvykių. Kas kita – bailumas. Bailiai vengiai viešumos, visuomeninio aktyvumo, atsiradus sunkumams, atsisako veiklos. Jiems reikia ilgalaikės pagalbos ugdant pasitikėjimą savimi, įtraukiant į grupės veiklą [4].
Skirtingose šaltinuose Baimės sąvoka apibūdinama skirtingai.
Baimė – šiurpus, slegiantis susijaudinimas, pasireiškiantis ir kaip trumpalaikis slogus, ir kaip susirūpinimas, suglumimas, susitingimas, ir kaip nuolatinė neviltis bei panika. Psichologijoje skiriama baimė kaip būsena (įtampa gresiant pavojui) ir baimė kaip savybė (disprozinis baikštumas, nesvarbu ar yra pavojus)[2] .
Baimė – nemalonus jausmas, kylantis dėl realaus arba įsivaizduojamo pavojaus ar grėsmės. Baimė gali būti apibūdinama kaip stiprus sąlygų ar objektų nekentimas ar nenorėjimas jose atsidurti. Pvz., tamsos baimė, aukščio baimė ir pan. Baimė dar gali būti apibūdinama kaip tikro ar tariamo...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!