Kasdienis stresas ir sveikata

Stresas nepriklauso nuo oro ar metų laiko. Nuo jo kenčia ir seni ,ir jauni. Kartais atrodo, kad visas mūsų gyvenimas vis dažniau kiša mūsų galvas po savo negailestinga giljotina. Tai jau ne tik sugadinta nuotaika, bet ir tiesioginė grėsmė sveikatai.
Trumpalaikis stresas gali būti naudingas, nes laiku mobilizuoja imuninę sistemą. Antikūniai organizmo gynėjai ypač jautrus stresinėms situacijoms. Tūkstantmečių bėgyje išgastis, baimė ar pyktis perspėja kūną, Dėmesio Pavojus ,mums į pagalba ateina imunines lasteles, kurios pavyzdžiui sumažina atviros žaizdos užkrėtimo pavojų, greičiau ją užgydo...
Stresas yra fizinė ar psichinė organizmo reakcija i slegiančias situacijas, keliančias grėsmę individo gerovei, sveikatai, ar gyvybei...
Skaičius, padideja prakaitavimas, sutrinka seksualinės funkcijos....Šių kūno pakitimų tikslas yra optimaliai reaguoti į stresinę situaciją-aktyvinti reikalingas funkcijas bei neutralizuoti tuo momentu ne tokius svarbius procesus. Tačiau žmogus neretai skundžiasi dėl blogo , miego, apetito, kraujotakos sutrikimais, pečių, nugaros, galvos skausmais, nuotaikų svyravimais, dažnai ima rūkyti, vartoja alkoholį.Be fiziologinės reakcijos į stresą žmogus reaguoja ir psichologiškai. Psichine reakcija gali būti labai įvairi. Žmogus gali būti irzlus, nekantrus, išsiblaškęs, jausti pyktį,nerimą,susirūpinimą,prislėgtumą,įtampą,,pavydą,gėdą,neviltį,ir panašiai. Stresas gali atverti vartus pačioms įvairiausioms ligoms. Streso hormonų-adrenalino ir kortizolio perteklius gali slopinti smegenų funkcijas, reguliuojančias vegetacinę nervų sistemą, suardyti atminties neuronus. Streso pasekmės gali pasireikšti ,bet kuriame organe. Streso, kaip natūralaus gyvenimo reiškinio, neįmanoma visiškai išvengti. Kartais nedidelis jo lygis veikia teigiamai, skatina veiklumą, išradingumą, tačiau labai stiprus, dažnai besikartojantis arba užsitęsęs stresas gali sukelti įvairias ligas.
Trumpalaikis kasdieninis stresas trunka nuo kelių minučių iki valandos. Tačiau šie trumpalaikiai sunkumai, sukeliantys stresą, gali būti tokie pat dar intensyvesni nei ilgalaikiai ar dideli stresą sukeliantys sunkumai. Svarbu yra tai ,kad dažnai patiriant kasdieninį stresą ,keletą kartų per dieną, sunkumai kaupiasi ir gerokai pakenkia mūsų gyvenimo kokybei, padaro žalos ir fiziniams procesams.
Laiko stoka ir skubėjimas. Daugelis žmonių jaučiasi blogai bijodami neapsiekti tikslo, ko nors nepadaryti, per vėlai atvykti, stengdamiesi arba verčiami atlikti daug užduočių...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!