Polinkio stresui tyrimas

Viena iš vidutiniojo amžiaus krizių rūšių, dažniau pasitaikanti tarp vyrų negu tarp moterų, yra vadinamasis perdegimo kompleksas.
• Jį aprašė amerikiečių psichiatras Tobias Brother. Perdegimo kompleksas (arba perdegimo sindromas) dažniausiai ištinka asmenis, kurie gyvenime vadovaujasi smarkiai išsivysčiusių laimėjimų poreikiu.
• Tokie asmenys yra stiprūs, ambicingi, dirbdami labai stengiasi ir daug laiko skiria savo profesinei veiklai, kopia į vadovų pareigas ir gauna jas.
• Vidutiniajame amžiuje jiems išsivysto nuovargio kompleksas, tuomet jie nekantriai laukia apčiuopiamų savo profesinės veiklos rezultatų, kas ne visada pavyksta.
• Jausdami vis didesnį nepasitenkinimą, jie bando pakeisti darbą, bet dažniausiai tai nepadeda.
• Prie šių išgyvenimų dažnai dar prisideda emociniai sunkumai šeimoje — santykiuose su žmona arba augančiais ar suaugusiais vaikais. Tačiau pagrindinė problema yra ta, kad žmogus atsidavęs beveik vien tik darbui, todėl jam išsivysto „darbomanija".
• Darbas jį veikia kaip narkotikas, skatina imtis vis dides­nių pastangų, vis didesnės atsakomybės, daugiau negu reikia ir daugiau negu kiti iš jo tikisi.
• Kartais žmogus, be to, dar pradeda piktnaudžiauti alkoholiu, per daug rūkyti arba vartoti per daug vaistų, gerinančių nuotaiką ir savijautą.
• Tada po truputį išsirutulioja perdegimo kompleksas.
Perdegimo komplekso pasireiškimas:
• Žmogus žvelgia į savo gyvenimą, tarsi stovėtų prie griuvėsių krūvos, belikusios iš to, kas jam buvo svarbu.
• Tolimesnėms pastangoms jau trūksta psichinių jėgų, kartais nebėra ir fizinių jėgų, sveikatos.
• Tam pačiam darbui atlikti dabar reikia daugiau pastangų ir laiko negu anksčiau.
• Vis stiprėja neigiamas požiūris į save.
A ir B tipo žmonių perdegimo komplekso pasireiškimas:
• šis kompleksas dažniausiai išsivysto žmonėms, kuriems būdingas A tipo elgsenos modelis, rečiau — žmonėms, pasižymintiems B tipo elgsena.
• šie elgsenos modeliai, aprašyti Friedman ir Rosenman, tai du skirtingi būdai, kuriais siekiama Įgyvendinti ambicingus tikslus ir patenkinti laimėjimu poreikį.
A elgsenos modeliui būdinga:
• perdėtas ir nekontroliuojamas aktyvumas, kuris kartais vadinamas veiklos erezija;
• šio tipo žmonės nuolat skuba, dirba tarytum genami bėgančio laiko, greitai valgo, greitai vaikšto, galvoja apie daugelį dalykų išsyk.
• Jie...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!