Mitybos sutrikimai. Socialinės ir psichologinės priežastys

Žmogaus gyvybinei veiklai palaikyti reikalinga energija ir vienintelis energijos šaltinis, kuriuo mes galime naudotis yra maistas. Maistas – neatsiejama ir būtina mūsų gyvenimo dalis. Tinkama mityba yra vienas iš svarbiausių veiksnių, turinčių didelę įtaką sveikatai – subalansuota, racionali mityba sąlygoja harmoningą žmogaus augimą, fizinį bei protinį vystimąsi, sugebėjimą mokytis, lytinį vystimąsi, didina organizmo atsparumą ligoms bei neigiamiems faktoriams, didina darbingumą.
Deja, šiandieną plintant liekno kūno manijai, pamirštama, kad norint išsaugoti sveikatą, grožį, gerą savijautą būtina laikytis sveikos mitybos ir gyvensenos įpročių. Vyraujantis liekno kūno idealas, gausybė straipsnių apie dietas, lieknėjimui skirtų preparatų reklamos – visa tai formuoja nuostatą, kad lieknas kūnas yra būtina laimės ir pripažinimo sąlyga. Ypatingai tokios nuostatos veikia paauglius. Paauglystė yra sunkus laikotarpis, kai reikia pereiti daug etapų: brendimą, kūno proporcijų keitimąsi, pasaulėžiūros, savo suvokimo „Aš“ pokyčius. Visą tai sukelia paaugliui didelę įtampą; paauglys tampa labai jautrus ir kritiškas savo atžvilgiu, taip pat jautriai reaguoja į aplinkinių pastabas, nuomonę apie jį. Ypatingai svarbi tampa bendraamžių parama, priėmimas. Todėl paaugliai ypač imlūs tam, ką sako bendraamžiai, tam, ką skatina ir propaguoja žiniasklaida, tam, kokias vertybes pripažįsta visuomenė. Dėl egzistuojančio liekno kūno kulto paauglių baimė tapti storiems, būti atstumtiems ir išjuoktiems bendraamžių skatina juos (ypatingai mergaites) laikytis dietų, pirmiausia atsisakant tam tikrų produktų, mažinant porcijas, o vėliau ir visai atsisakant maisto. Taip atsiranda valgymo sutrikimai, kurie sąlygoja organizmo funkcijų sutrikimus. Šiandieną valgymo sutrikimai, tokie kaip anoreksija ir bulimija yra vadinami XXI am. Klastingomis mitybos sutrikimų ligomis.
Mityba.
Mityba – organizmo veiklos sritis, apimanti apsirūpinimą maisto medžiagomis, pradedant maisto paieška, jo kramtymą ir rijimą, virškinimą ir įsisavinimą. Žmogaus atveju į mitybą įeina ir maisto produktų paruošimas valgymui, patiekalų gamyba. Žmogaus organizmui reikalingas subalansuotas maistas, paprastai pakankamai įvairus. Pagrindinės maisto medžiagos yra baltymai, angliavandeniai bei riebalai, kurie, norint užtikrinti gerą sveikatą, turi būti vartojami tam tikromis proporcijomis. Šios proporcijos priklauso ir nuo žmogaus gyvenimo...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!