Mityba ir nutukimas

Nutukimas - organizmo būsena, arba liga, kai žmogaus kūne yra pernelyg didelis riebalinio audinio kiekis, imantis trukdyti normaliam organizmo funkcionavimui. Didelis nutukimas gali sukelti ar sukelia pavojų sveikatai ar gyvybei. Tik 1-2 proc. žmonių nutunka dėl sutrikusios medžiagų apykaitos, visi kiti dėl netinkamos mitybos ,mažo fizinio aktyvumo, dažniausiai dėl persivalgymo.
Darbo tikslas: išanalizuoti mitybą ir nutukimo priežastis.
2. Išnagrinėti sveiką mitybą.
Kūno svorį lemia daug veiksnių, ir iš jų pirmiausia genetiniai, dėl kurių paveldimas polinkis tukti. Iš tėvų paveldimas ir tam tikras gyvenimo būdas, todėl neretai nutukusių ir nesveikų mitybos įpročių besilaikančių žmonių vaikai taip pat turi per didelį kūno svorį. Nutukimui įtakos turi ir lėtesnė medžiagų apykaita (nuo 25 metų kas dešimt metų medžiagų apykaita sulėtėja 7-9 proc.), mažas fizinis aktyvumas, neracionali mityba (vartojama per daug riebalų, lengvai įsisavinamų angliavandenių – saldumynų, cukraus, persivalgoma, ypač vakarais), psichiniai faktoriai. Nutukimas gali atsirasti ir sergant kai kuriomis ligomis: hipotireoze (kai skydliaukė gamina per mažai hormonų), insulinoma (tai kasos auglys, kuris gamina per daug insulino, todėl kraujyje sumažėja gliukozės kiekis, nuolat jaučiamas alkis ir dėl to daug valgoma), Kušingo sindromu (kai antinksčiuose gaminama per daug hormonų), kai dėl traumų, auglių, infekcijų pažeidžiamos tam tikros galvos smegenų sritys (hormonų funkciją reguliuojantys, alkio, sotumo centrai), sutrikus kiaušidžių funkcijai (dėl įgimto neišsivystymo, cistų, pašalinus kiaušides, o taip pat klimakteriniu laikotarpiu) ir kt.
Nutukimo priežastys.
Dažniausiai nutunkama dėl persivalgymo. Tokių žmonių pagrindinė medžiagų apykaita yra normali,todėl laikantis dietos, svoris sumažėja..
Nutunkama kai sulėtėja medžiagų apykaita.Tokie žmonės per mažai juda, greit pavargsta.
Nutunkama, kai organizmas sunaudoja tik cukringąsias medžiagas,o riebalu – ne.Tokie žmonės paprastai mėgsta saldumynus,miltiniu spatiekalus ir pan., nes šie produktai yra pagrindinis jų energijos šaltinis.
Atskiros kūno dalys nutunka, kai sutrinka vegetatyvinė nervų sistema.
Apetito jausmą kontroliuoja tam tikri nervai. Suvalgius atitinkamą kiekį maisto, atsiranda sotumo jausmas. Tuo tarpu nutukę žmones dažnai būna alkani net suvalgę gana daug.
Medžiagų apykaitą reguliuoja vegetatyvinėnervų sistema,kuri glaudžiai susijusi...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!