Maisto medžiagos ir jų reikšmė

• kurias jis pasisavina ir naudoja gyvybiniams procesams palaikyti.
• Kūnas turi nuolat gauti maisto medžiagų, kad išgyventų.
• Pagrindinės maisto medžiagos yra baltymai, riebalai ir angliavandeniai.
• Papildomos yra vitaminai, mineralinės medžiagos ir vanduo.
• Organizmas, skaidydamas šias maisto medžiagas, gauna energijos.
• Maistas turi būti tinkamai subalansuotas, kad visko būtų pakankamai.
• Žmogui pasirinkti tinkamus maisto produktus gali padėti sveikos mitybos piramidė.
Baltymai
• Baltymai - pagrindinė mūsų organizmo ląstelių ir audinių medžiaga .
• Jie sudaryti iš aminorūgščių .
• Baltymai-viena svarbiausių sudedamųjų maisto dalių.
• Jų daugiausiai yra mėsos produktuose,pieno produktuose.
• Baltymai reikalingi :
• kaulams
• raumenims
• jungiamiesiems audiniams susidaryti ir atsistatyti.
• Jų turi gyvuliniai ir augaliniai produktai .
Kai maiste trūksta baltymų-
• sumažėja žmogaus darbingumas
• atsparumas įvairioms ligoms,
• atsiranda patinimų,
• sutrinka kasos, kepenų funkcija ir medžiagų apykaitos procesai.
Baltymų reikšmė
• sudaro ląsteles ir audinius;
• sudaro odą, plaukus, nagus;
• yra fermentai;
• padeda pernešti ir kaupti medžiagas;
• padeda perduoti nervinius impulsus;
• padeda judėti;
• saugo nuo infekcijų..
Angliavandeniai
Angliavandeniai – pirminis ir svarbiausias raumenų energijos šaltinis
Jų gausiausia augaliniuose produktuose.
vienintelis energijos šaltinis, kurį naudoja smegenys ir centrinė nervų sistema.
Angliavandenių funkcijos:
• Aprūpina organizmą energija.
• Tausoja...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!