Vitaminai – smulkiamolekuliai organiniai junginiai, kurie turi būti gaunami su maistu ir organizmo naudojami kaip valdymo, kofermentinės ir panašios medžiagos.
• Tirpūs vandenyje. Tai 8 B grupės vitaminai ir vitaminas C.
• Tirpūs riebaluose. Tai A, D, E ir K vitaminai.
Vitaminas A būtinas geram regėjimui, odai, kaulams, kūno audiniams bei reprodukcinės ir imuninės sistemų veiklai užtikrinti. Šis vitaminas neretai tarnauja kaip antioksidantas, kovojantis su ląstelėms padaryta žala.
Vitaminas C – didžiausias imuninės sistemos stiprintojas. Kasdienis vitamino C vartojimas teikia didžiulę naudą sveikatai, kadangi žmogaus kūnas šio vitamino negamina ir nekaupia.
Vitaminas D reguliuoja mineralinių medžiagų (kalcio, fosforo, magnio) apykaitą, saugo nuo osteoporozės, greičiau iš organizmo pašalina toksiškai veikiantį šviną.
Vitaminas E
Vitaminas E – stiprus antioksidantas, padedantis organizmui kovoti su infekcijomis. Tyrimais įrodyta, jog aukštesnį E vitamino lygį kraujyje turintys asmenys pasižymi mažesne širdies ligų rizika; šis vitaminas taip pat apsaugo nuo tam tikrų vėžio formų, kepenų ir inkstų problemų.
Vitaminas B6
Vitaminas B6 yra gyvybiškai svarbus biocheminėms imuninės sistemos reakcijoms vykti. Jis – būtina medžiaga imuninės sistemos stiprinti.
Maisto papildai
Maisto papildas – maisto produktas, skirtas papildyti įprastą maisto racioną. Maistinės medžiagos – tai vitaminai ir mineralinės medžiagos.
Maisto papildų grupės
• A grupė.
• B grupė.
• C grupė.
• D grupė.
Antioksidantai
Antioksidantų perteklius siejamas su tam tikrų rūšių vėžio rizika, todėl rekomenduojama geriau valgyti uogų. Vitaminai A, C ir E yra antioksidantai. Jų skirtingomis formomis aptinkama daugelyje vaisių, daržovių ir ypač – uogų.
Probiotikai
Iki šios dienos mokslininkai nėra pateikę jokių įtikinamų įrodymų, kurie...
Šį darbą sudaro 591 žodžiai, tikrai rasi tai, ko ieškai!
★ Klientai rekomenduoja
Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?
Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!
Norint atsisiųsti šį darbą spausk ☞ Peržiūrėti darbą mygtuką!
Mūsų mokslo darbų bazėje yra daugybė įvairių mokslo darbų, todėl tikrai atrasi sau tinkamą!
Panašūs darbai
Atsisiuntei rašto darbą ir neradai jame reikalingos informacijos? Pakeisime jį kitu nemokamai.
Pirkdamas daugiau nei vieną darbą, nuo sekančių darbų gausi 25% nuolaidą.
Išsirink norimus rašto darbus ir gauk juos akimirksniu po sėkmingo apmokėjimo!