Kognityvinė psichoterapija

Pasaulyje yra didžiulė psichoterapijos krypčių ir metodikų įvairovė: įvairiausi interviu stiliai, nevienodas psichoterapeuto vaidmuo ir kliento dalyvavimo mastas bei trukmė ir pan. Pastaruoju metu vis daugiau dėmesio skiriama ne tik psichoterapijos metodui ir filosofijai, bet ir jų taikymo trukmei.
Kognityvinė psichoterapija, kuri pasaulyje laikoma viena iš pačių veiksmingiausių šiuolaikinės psichoterapijos krypčių. Daugybė mokslinių tyrimų patvirtino, kad kognityvinė psichoterapija padeda įveikti depresiją, nerimą, asocialų elgesį, psichosomatinius negalavimus, valgymo bei miego sutrikimus, fobijas, paniką, potrauminio streso sindromą, seksualinių ir socialinių santykių, darbo bei savęs vertinimo problemas. Net tiems, kurie neturi psichologinių sunkumų, kognityvinė psichoterapija gali padėti gyventi kokybiškesnį, energingesnį, džiaugsmingesnį gyvenimą.
• Direktyvumas. Jis priklauso nuo psichoterapeuto aktyvumo ir autoritariškumo psichoterapijos proceso metu. Pavyzdžiui, tradicinė, klasikinė hipnozė - metodas, kurio metu pacientas yra pasyvus, o psichoterapeutas aktyvus. Nedirektyvios psichoterapijos pavyzdys - taip vadinama į klientą orientuota psichoterapija pagal Rodžersą (humanistinės psichologijos orientacija) - jos metu psichoterapeuto elgesys yra nedirektyvus; akcentas - leisti pacientui pasijusti priimamu, išklausytu ir palaikytu emociškai.
• Psichoterapinės mokyklos orientacija ir psichoterapijos tikslai. Yra daug psichoterapijos mokyklų, kurios kelia ir skirtingus tikslus psichoterapijai. Dažniausiai minimos literatūroje psichoterapinės mokyklos: psichoanalizė, egzistencinė psichoterapija, Adlerio psichoterapija, Jungo analizė, racionalioji-emocinė terapija, elgesio terapija, į klientą orientuota terapija, eklektinė psichoterapija ir kt.
• Taikymo trukmė. Psichoterapija gali būti trumpalaikė ir ilgalaikė. Jei psichoterapija yra orientuota psichodinamiškai, tai trumpalaike ji vadinama, kai trunka iki 40 sesijų. Ilgalaikė psichoterapija gali trukti ir kelis metus. Tradicinis psichoterapinių susitikimų dažnumas - maždaug vienas kartas per savaitę.
• Specialūs, arba pagalbiniai, metodai ir technikos. Atskirai, prie specialių psichoterapijos metodų galima būtų priskirti krizių įveikimo terapiją meno terapiją, psichodramą. Pagalbiniais psichoterapijos metodais gali būti socialinės treniruotės, biblioterapiją, psichogimnastika ar kiti iš įvairių psichoterapijos mokyklų ar specialių metodų į psichoterapijos procesą integruoti metodai ir technikos.
Kartais psichogeniniai ar psichosomatiniai simptomai gali pranykti ar sumažėti psichoterapijos metu. Yra įvairių psichoterapinio gydymo metodų. Efektyvumu pasižymi kognityvinė, psichodinaminė, tarpasmeninė, sisteminė...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!